- Paano ginagawa ang paggamot
- Likas na paggamot
- Paggamot sa mga gamot
- Mga gamot para sa sakit sa kalamnan
- Pangunahing sanhi ng sakit sa kalamnan
Ang sakit sa kalamnan ay isang pangkaraniwang sintomas na maaaring magkaroon ng maraming mga sanhi, ngunit maaari itong karaniwang tratuhin ng pahinga, pag-inat at masahe. Gayunpaman, kapag ito ay madalas o napaka matindi, maaaring kailanganing gumamit ng mga gamot tulad ng Miosan, halimbawa, sa ilalim ng payo ng medikal.
Ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang sakit sa kalamnan ay ang pag-iwas at para dito inirerekomenda na regular na gawin ng mga tao ang mga pisikal na aktibidad, pati na rin ang pag-unat, bilang karagdagan sa pagpapanatili ng isang malusog na pamumuhay, pag-iwas sa paninigarilyo, pag-ubos ng inuming nakalalasing at pagbawas ng pagkonsumo ng asukal, halimbawa.
Paano ginagawa ang paggamot
Ang paggamot para sa sakit sa kalamnan ay dapat gawin alinsunod sa antas ng sakit at ang posibleng sanhi, at inirerekumenda na pumunta sa orthopedist kung ang sakit ay madalas at pagtaas ng intensity sa buong araw, upang ang diagnosis ay ginawa at, sa gayon, ang paggamot.
Likas na paggamot
Ang natural na paggamot para sa sakit ng kalamnan ay binubuo ng pagligo ng mainit na tubig, dahil pinasisigla ang sirkulasyon, pinapaginhawa ang sakit, pagmamasahe gamit ang mga langis o suka, lumalawak ang apektadong kalamnan at manatili sa pamamahinga.
Mahalagang ilipat ang kalamnan upang maiwasan ang pagkakapilat ng kalamnan at progresibong higpit. Ang immobilisasyon ay dapat gawin lamang kung ipinahiwatig ng doktor at karaniwang ginagawa lamang kapag ang lawak ng pinsala na responsable para sa sakit sa kalamnan ay malaki. Tumuklas ng iba pang mga paggamot sa bahay para sa sakit sa kalamnan.
Ang alternating sa pagitan ng malamig at mainit na compresses sa site ng sakit ay isang pagpipilian din upang mapawi ang sakit sa kalamnan, dahil habang ang yelo ay maaaring mabawasan ang sakit at lokal na pamamaga, ang mainit na compress ay maaaring makapagpahinga ng kalamnan. Alamin kung kailan gagamitin ang malamig o mainit na compress.
Bilang karagdagan, ang kalamnan ng sakit sa kalamnan ay maaaring makamit sa pamamagitan ng self-massage na may isang mahigpit na foam roller, na matatagpuan sa mga palakasan sa palakasan, mga rehabilitasyong tindahan o sa internet. Upang gawin ang self-massage, ilagay lamang ang roller sa masakit na lugar at i-slide ito gamit ang iyong sariling timbang sa katawan. Ang mga epekto na isinusulong ng roller ay mabilis na napapansin at pinagsama-sama. Tingnan kung paano gamitin ang foam roller para sa self-massage para sa maximum na mga benepisyo.
Paggamot sa mga gamot
Ang paggamot sa droga ay karaniwang ipinapahiwatig ng orthopedist kapag ang sakit ay matindi at madalas, at ang paggamit ng mga nagpahinga sa kalamnan, tulad ng Miosan, analgesic na gamot, tulad ng Paracetamol at Dipyrone, o mga anti-namumula na gamot, tulad ng Ibuprofen, ay maaaring ipahiwatig. Nimesulide at Naproxen.
Mga gamot para sa sakit sa kalamnan
Bilang karagdagan sa mga remedyo na maaaring inirerekomenda para sa kaluwagan ng sakit sa kalamnan, maaaring inirerekomenda ng doktor ang paggamit ng mga pamahid, na dapat mailapat sa masakit na lugar. Ang pinaka-angkop na pamahid para sa sakit sa kalamnan ay ang Calminex, Gelol at Diclofenac, na kilala rin bilang Voltaren o Cataflan, na mga anti-namumula na pamahid.
Ang paggamit ng mga pamahid ay dapat magabayan ng doktor, ngunit karaniwang inirerekumenda na ang pamahid ay ilapat 2 hanggang 3 beses sa isang araw sa mga pabilog na paggalaw sa rehiyon kung saan nadarama ang sakit. Kung ang sakit ay hindi mawawala kahit na sa paggamit ng mga pamahid, inirerekumenda na bumalik sa doktor upang ang mga bagong pagsusuri ay maaaring maisagawa at, sa gayon, ang sanhi ng sakit ay natukoy at ang isa pang uri ng paggamot ay sinisimulan.
Pangunahing sanhi ng sakit sa kalamnan
Ang sakit sa kalamnan ay maaaring mangyari dahil sa iba't ibang mga sitwasyon at ang intensity ng sakit ay nag-iiba depende sa kung saan ito nangyayari, ang sanhi at sintomas. Ang pinaka-karaniwang sanhi ng sakit ng kalamnan ay ang kalamnan na lumalawak o lumalawak dahil sa matinding pisikal na ehersisyo, tulad ng football o weight training, halimbawa.
Bilang karagdagan sa mga sanhi na nauugnay sa pagsasagawa ng pisikal na aktibidad, ang sakit sa kalamnan ay maaaring mangyari dahil sa sakit sa buto, tulad ng osteomyelitis at osteosarcoma, osteoarthritis, pagbubuntis at mga pagbabago sa hormonal, pamamaga ng sciatic nerve, varicose veins o circulatory problem, na may sakit sa kalamnan ng hita, binti o guya.
Sa kaso ng sakit sa kalamnan sa balikat, likod at braso, halimbawa, maaari itong sanhi ng hindi magandang pustura, stress, pagkabalisa, tendonitis, degenerative disease o mga problema sa gulugod, tulad ng isang herniated disc, halimbawa.
Kung ang sakit sa kalamnan ay madalas at lumala sa paglipas ng panahon, inirerekumenda na hinahangad ng isang orthopedist na matukoy ang sanhi ng sakit at, sa gayon, magsimula ng paggamot.
