Paano makontrol ang tachycardia (mabilis na puso)

Upang mabilis na makontrol ang tachycardia, na mas kilala bilang isang mabilis na puso, ipinapayong kumuha ng isang malalim na paghinga sa loob ng 3 hanggang 5 minuto, ubo ng 5 beses o maglagay ng isang malamig na tubig compress sa iyong mukha, dahil makakatulong ito upang makontrol ang iyong tibok ng puso.

Nangyayari ang Tachycardia kapag ang rate ng puso, na kung saan ay ang tibok ng puso, ay higit sa 100 bpm, binabago ang daloy ng dugo at samakatuwid ay maaaring sinamahan ng pagkapagod, igsi ng paghinga at pagkamaalam, gayunpaman, sa karamihan ng mga kaso, hindi nangangahulugang walang problema sa kalusugan at maaaring maiugnay sa mga sitwasyon ng pagkabalisa o stress, lalo na kapag lumitaw ang iba pang mga sintomas, tulad ng sakit ng ulo at malamig na pawis, halimbawa. Alamin ang iba pang mga sintomas ng pagkapagod.

Gayunpaman, kung ang tachycardia ay tumatagal ng higit sa 30 minuto, nangyayari ito sa oras ng pagtulog, halimbawa, o kapag ang tao ay pumasa kinakailangan na tumawag ng isang ambulansya sa 192, tulad ng sa kasong ito, maaari itong magpahiwatig ng isang problema sa puso.

Ano ang dapat gawin upang gawing normal ang rate ng iyong puso

Ang ilang mga pamamaraan na makakatulong sa normalize ang iyong tibok ng puso ay:

1. Tumayo at yumuko ang iyong katawan ng tao patungo sa iyong mga binti; Ilagay ang malamig na compress sa iyong mukha; Cough hard 5 beses; Pumutok nang dahan-dahan sa iyong bibig kalahati sarado ng 5 beses; Huminga ng malalim, paglanghap sa iyong ilong at pagbuhos ng hangin sa pamamagitan ng iyong bibig mabagal 5 beses; Bilangin ang mga numero mula 60 hanggang 0, marahan at tumingala.

Matapos gamitin ang mga pamamaraan na ito, ang mga sintomas ng tachycardia, na maaaring pagkapagod, igsi ng paghinga, kalungkutan, pakiramdam ng kabigatan sa dibdib, palpitations at kahinaan ay magsisimulang humina, sa kalaunan mawawala pagkatapos ng ilang minuto. Sa mga kasong ito, kahit na kinokontrol ang tachycardia, mahalaga na maiwasan ang mga pagkain o inumin na nagpapataas ng rate ng puso, tulad ng tsokolate, kape o inumin ng enerhiya, tulad ng Red Bull , halimbawa.

Kung ang tachycardia ay tumatagal ng higit sa 30 minuto, o ang tao ay may pamamanhid sa isang bahagi ng katawan o pumasa, inirerekumenda na tawagan ang serbisyo ng ambulansya sa 192, dahil ang mga sintomas na ito ay maaaring magpahiwatig ng isang problema sa puso, na nangangailangan ng paggamot sa ospital, na maaaring isama ang paggamit ng mga gamot nang diretso sa ugat.

Mga remedyo upang makontrol ang tachycardia

Kung ang tachycardia ay nangyari nang maraming beses sa pang-araw-araw, inirerekumenda na kumunsulta sa isang cardiologist na maaaring mag-order ng mga pagsubok tulad ng electrocardiogram, echocardiogram o kahit na 24 na oras na holter upang ang rate ng puso ay sinusubaybayan at naaangkop sa edad ng tao. Tingnan kung ano ang mga normal na halaga ng rate ng puso para sa bawat edad.

Matapos masuri ng doktor ang mga pagsubok, maaaring ipahiwatig niya ang mga remedyo upang makontrol ang tachycardia, tulad ng amiodarone o flecainide, na kadalasang ginagamit kapag mayroon kang isang sakit na nagdudulot ng tachycardia ng sinus at, samakatuwid, dapat lamang gawin sa ilalim ng gabay ng isang doktor.

Gayunpaman, ang ilang mga gamot na anxiolytic, tulad ng Xanax o Diazepam, ay maaaring makatulong na makontrol ang tachycardia, lalo na kung ito ay sanhi ng mga sitwasyon ng labis na pagkapagod. Ang mga gamot na ito ay karaniwang inireseta ng doktor bilang SOS, lalo na sa mga taong may pagkabalisa.

Likas na paggamot para sa tachycardia

Ang ilang mga likas na hakbang ay maaaring gawin upang mabawasan ang mga sintomas ng tachycardia at ang mga hakbang na ito ay pangunahing nauugnay sa mga pagbabago sa pamumuhay, tulad ng pag-iwas sa pag-inom ng caffeinated at alkohol na inuming at itigil ang paggamit ng mga sigarilyo kung ang tao ay naninigarilyo.

Bilang karagdagan, mahalaga na mapanatili ang isang malusog na diyeta, na may mas kaunting taba at asukal, upang mag-ehersisyo, dahil makakatulong ito upang palayain ang mga sangkap na kilala bilang mga endorphins na may pananagutan sa pakiramdam ng kagalingan. Kinakailangan din na isagawa ang mga aktibidad na nagpapabawas ng stress at pagkabalisa, tulad ng pagmumuni-muni, halimbawa. Narito kung paano mapupuksa ang stress.

Kailan pupunta sa doktor

Inirerekomenda na pumunta agad sa emergency room o kumunsulta sa cardiologist kapag ang tachycardia:

• Tumatagal ng higit sa 30 minuto upang mawala; May mga sintomas tulad ng sakit sa dibdib na sumisilaw sa kaliwang braso, tingling, pamamanhid, sakit ng ulo o igsi ng paghinga; Lumalabas ito nang higit sa 2 beses sa isang linggo.

Sa mga kasong ito, ang sanhi ng tachycardia ay maaaring nauugnay sa isang mas malubhang problema sa puso at ang paggamot ay dapat magabayan ng isang cardiologist.