Ang balat na naka-scan na hindi nalantad sa araw ay maaaring makamit sa pamamagitan ng pagkonsumo ng mga pagkaing mayaman sa beta-karotina, dahil ang sangkap na ito ay pinasisigla ang paggawa ng melanin, tulad ng mga karot at bayabas, halimbawa. Bilang karagdagan sa pagkain, ang isa pang pagpipilian ay ang paggamit ng mga self-tanning cream o moisturizer o magsagawa ng artipisyal na pag-taning na may spray, halimbawa. Gayunpaman, mahalagang gamitin ang sunscreen nang regular upang maiwasan ang hitsura ng mga spot sa balat, halimbawa.
Ang mga taong may alerdyi sa araw o mga tagadala ng Lupus, halimbawa, ay hindi dapat malantad nang madalas sa sikat ng araw, dahil ito ay maaaring mag-trigger ng iba't ibang mga sintomas at kompromiso ang kagalingan ng isang tao, kaya kung nais ng tao na panatilihin ang kanilang balat na may balat. Mahalaga na kumunsulta sa dermatologist, upang masuri kung ang self-tanner ay maaaring magamit at alin ang pinaka-naaangkop, at mamuhunan sa isang diyeta na mayaman sa beta-karotina, bilang karagdagan sa pag-apply ng sunscreen araw-araw, gamit ang salaming pang-araw at pag-iwas sa pinakamasikat na oras ng araw. araw.
Ang ilang mga tip upang masiguro ang isang tan na walang kinakailangang mailantad sa araw ay:
1. Gumamit ng self-tanner
Ang paggamit ng mga self-tanner ay maaari ring maging epektibo kung nais mong tanawin ang iyong balat nang hindi nakakakuha ng araw. Iyon ay dahil mayroon silang DHA sa kanilang komposisyon, isang sangkap na tumutugon sa mga amino acid na naroroon sa balat, na nagbibigay ng pagtaas sa isang sangkap na nagbibigay ng balat sa pinaka-tanned color.
Ang paggamit ng mga produktong ito ay makakatulong upang mapanatili ang ginintuang balat at hydrated, nang hindi kinakailangang kumuha ng mga peligro na malantad sa araw at pagbuo ng kanser sa balat, halimbawa. Gayunpaman, upang mapanatili ang isang pantay na kulay na balat, ilapat ang cream sa isang pabilog na paggalaw, bilang karagdagan sa paggamit ng sunscreen, dahil ang tanso ay hindi pinoprotektahan laban sa mga sinag ng ultraviolet ng araw, na maaaring magresulta sa mga madilim na lugar sa balat, halimbawa. Tingnan kung paano gamitin ang self-tanner nang walang paglamlam sa iyong balat.
Ang paggamit ng mga self-tanner ay walang contraindication, dahil ang layunin ay tanging at eksklusibo sa tanawin ang balat, gayunpaman, kung ang tao ay may alerdyi sa alinman sa mga nasasakupan ng tan, ay sumasailalim sa paggamot na may acid, o may anumang sakit sa balat o may mga sintomas na nauugnay sa balat, ang paggamit ng produktong ito ay hindi inirerekomenda dahil maaaring magresulta ito sa mga komplikasyon. Samakatuwid, mahalagang kumonsulta sa dermatologist upang magkaroon ng indikasyon ng isang produkto na mas angkop para sa uri ng balat at layunin.
2. Gumawa ng mga taning bed
Ang pag-tanim ay isa sa mga kahalili sa pag-tanim ng iyong balat nang hindi kinakailangang mag-sunbathe. Ang pamamaraang ito ay ginagawa sa mga klinikang pampaganda sa pamamagitan ng jet tanning, kung saan ang propesyonal, kasama ang paggamit ng isang spray, ay ipinapasa ang balat ng produkto sa balat ng tao. Karaniwan ang produkto na ginamit sa pamamaraang ito ay naglalaman ng isang sangkap na may kakayahang umepekto sa keratin ng balat, na nagreresulta sa isang kulay ng tan. Mahalaga na ang spray o jet tanning ay inirerekomenda ng dermatologist, lalo na sa kaso ng mga taong may sakit sa balat.
Ang isa pang pagpipilian ng artipisyal na pag-taning ay sa pamamagitan ng mga tanning kamara, kung saan ang tao ay mananatili ng hindi bababa sa 20 minuto sa loob ng kagamitan na tumatanggap ng UVA at UVB radiation nang direkta, na gumagawa ng mga epekto na katulad sa mga nangyayari kapag ang tao ay nalantad sa araw sa mahabang panahon.
Gayunpaman, dahil sa malaking panganib sa kalusugan, noong 2009 tinukoy ng ANVISA ang pagbabawal sa paggamit ng mga artipisyal na pag-taning na silid para sa aesthetic na mga layunin, dahil napatunayan na ang madalas na pagganap ng artipisyal na pag-taning ay maaaring pumabor sa pagkakaroon ng kanser sa balat, pangunahin. sa isang maikling panahon. Malaman ang mga panganib ng artipisyal na pag-taning.
3. Mga pagkaing mayaman sa beta carotenes
Ang ilang mga pagkain ay may beta carotene sa kanilang komposisyon, na mga sangkap na may kakayahang pasiglahin ang paggawa ng melanin at sa gayon iwanan ang balat na mas balat. Ang mga pagkaing mayaman sa beta carotenes ay mga karot, kamatis, paminta at bayabas.
Bagaman mahusay ang mga ito para sa pag-taning ng balat, ang labis na pagkonsumo ng mga pagkaing mayaman sa beta-karoten ay maaaring gawing mas orange ang balat, gayunpaman ang sitwasyong ito ay maaaring baligtarin kapag hihinto mo ang pag-ubos ng mga pagkaing ito.
Suriin ang video sa ibaba para sa higit pang mga tip upang mas mabilis mong balat ang iyong balat:
