- 1. Huwag umupo sa banyo
- 2. Gumamit ng isang funnel upang umihi na nakatayo
- 3. Mag-flush na sarado ang takip
- 4. Huwag hawakan ang anuman
- 5. Hugasan ang iyong mga kamay ng likidong sabon
- 6. Laging tuyo nang maayos ang iyong mga kamay
Upang gumamit ng banyo nang hindi nakakakuha ng mga sakit mahalaga na gumawa ng ilang mga simpleng pag-iingat tulad ng pag-flush gamit ang takip ng banyo na sarado o hugasan nang mabuti ang iyong mga kamay pagkatapos.
Ang pangangalaga na ito ay nakakatulong upang maiwasan ang mga malubhang sakit tulad ng impeksyon sa bituka, impeksyon sa ihi o hepatitis A, halimbawa, lalo na sa mga pampublikong banyo tulad ng mga restawran, shopping mall, gym, disko, mga paaralan o unibersidad, na ginagamit ng maraming iba't ibang mga tao.
1. Huwag umupo sa banyo
Ang perpekto ay hindi kahit na umupo sa banyo, dahil karaniwan na mayroon siyang natitirang ihi o mga feces. Gayunpaman, kung ang pag-upo ay hindi maiiwasan, kailangan mo munang linisin ang banyo na may toilet paper at alkohol sa gel o disinfectant gel at takpan pa rin ito ng toilet paper, upang maiwasan ang pakikipag-ugnay sa banyo sa mga intimate na rehiyon ng katawan.
2. Gumamit ng isang funnel upang umihi na nakatayo
Ang ganitong uri ng funnel ay espesyal na binuo upang matulungan ang mga kababaihan na umihi na tumayo, binabawasan ang peligro ng paghuli ng mga sakit sa isang pampublikong banyo. Kaya posible na mag-ihi nang hindi kinakailangang babaan ang iyong pantalon, na lumayo sa banyo.
3. Mag-flush na sarado ang takip
Upang mag-flush nang maayos, ang takip sa banyo ay dapat ibababa bago isasaktibo ang mekanismo ng flush, dahil ang pag-flush ay nagiging sanhi ng mga microorganism na naroroon sa ihi o faeces na maikalat sa hangin at maaaring mai-inhaled o lumamon, madadagdagan ang panganib ng impeksyon.
4. Huwag hawakan ang anuman
Ang mga lugar na pinaka-kontaminado ng mga microorganism sa mga pampublikong banyo ay ang banyo at ang takip nito, ang pindutan ng flush at ang hawakan ng pinto, dahil ang mga ito ay mga lugar kung saan ang lahat ay hinahawakan habang sila ay nasa banyo at, samakatuwid, napakahalaga nito hugasan ang iyong mga kamay tuwing gumagamit ng pampublikong banyo.
5. Hugasan ang iyong mga kamay ng likidong sabon
Maaari kang gumamit lamang ng pampublikong banyo na sabon kung ito ay likido, dahil ang mga sabon ng bar ay nakakolekta ng maraming mga bakterya sa ibabaw nito, na kumakatawan sa isang panganib para sa mga naghuhugas ng kanilang mga kamay.
6. Laging tuyo nang maayos ang iyong mga kamay
Ang pinaka-kalinisan na paraan upang matuyo ang iyong mga kamay ay ang paggamit ng mga tuwalya ng papel, dahil ang tela ng tela ay nag-iipon ng dumi at pinapaboran ang paglaganap ng mga microorganism. Bilang karagdagan, ang mga machine sa pagpapatayo ng kamay, na naroroon sa maraming mga pampublikong banyo, ay hindi rin ang pinakamahusay na mga pagpipilian sapagkat maaari silang magpakalat ng mga partikulo ng dumi, kabilang ang mga feces, sa pamamagitan ng hangin, na muling binabad ang iyong mga kamay.
Ang pagkakaroon ng isang packet ng mga tisyu sa iyong pitaka ay maaaring maging isang mahusay na diskarte upang magamit upang matuyo ang iyong mga kamay sa mga pampublikong banyo, sa kaso ng kakulangan ng toilet paper o papel upang matuyo ang iyong mga kamay.
Narito kung paano hugasan ng maayos ang iyong mga kamay upang maiwasan ang sakit.
Samakatuwid, kung ang banyo ay may mahusay na mga kondisyon sa kalinisan at ginagamit nang tama, ang panganib ng pagkuha ng mga sakit ay napakaliit. Gayunpaman, mahalagang tandaan na kapag mahina ang immune system, tulad ng sa paggamot sa cancer o pagkakaroon ng AIDS, ang katawan ay mas madaling kapitan ng mga nakakahawang sakit at ang sobrang pangangalaga ay dapat gawin sa mga pampublikong lugar.
Tingnan kung aling mga sintomas ang nagpapahiwatig ng impeksyon sa bituka.
