- Mga pagkaing maiiwasan
- Pinapayagan na mga pagkain
- Mga paggamot sa pagalingin ng fecal incontinence
- Posible ba ang ingest fibers sa mga kaso ng fecal incontinence?
Ang kawalan ng pagpipigil sa fecal ay isang kondisyon na nailalarawan sa pamamagitan ng pagkawala ng pagkawala o kawalan ng kakayahan upang makontrol ang pag-alis ng mga feces at gas mula sa anus. Para sa kadahilanang ito, ang pagkain ay may pangunahing papel sa paggamot ng kondisyon, dahil posible na mapabuti ang pagkakapare-pareho ng dumi ng tao at, sa gayon, makakatulong upang mabawasan ang pagsisikap na ang anal sphincter, na flaccid, ay dapat gawin upang maiwasan ang pagtakas ng feces.
Para sa mga ito, mahalagang iwasan ang pagkonsumo ng mga pagkaing nakakainis o pasiglahin ang mga bituka na mucosa, tulad ng kape, tsokolate, paminta o alkohol na inumin, halimbawa, pati na rin ang pag-regulate ng dami ng mga hibla na naiinis, minsan Ang labis na pagkonsumo ay maaaring magkaroon ng kabaligtaran na epekto at lumala ang kawalan ng pagpipigil.
Ang ilang mga pag-aaral sa paksang ito ay nagpakita na halos kalahati ng mga tao ay maaaring magkaroon ng isang pagpapabuti sa fecal incontinence na may propesyonal na gabay sa mga gawi sa pagkain, bilang karagdagan sa paggamot na ipinahiwatig ng doktor. Kaya, pinapayuhan na ang mga taong nagdurusa sa ganitong uri ng kawalan ng pagpipigil ay gumagawa ng mga regular na appointment sa isang nutrisyunista.
Mga pagkaing maiiwasan
Mayroong mga pagkain na mas malamang na magdulot ng gas at pagtatae at, samakatuwid, dapat iwasan ng mga nagdurusa sa pagkagusto sa fecal. Ang ilang mga halimbawa ay kasama ang:
- Kape, inumin ng enerhiya, tsokolate, inuming tsokolate, malambot na inumin, itim na tsaa, berdeng tsaa o asawa ng tsaa na mayaman sa caffeine na nakakainis sa bituka mucosa; Mga pagkain na may mga sweeteners tulad ng sorbitol, mannitol o xylitol: ay kilala upang maging sanhi ng paggawa ng gas at pinalubha ang mga sitwasyon ng pagtatae; asukal at napaka-matamis na pagkain, tulad ng candies, cookies, cake at iba pa; mga legumes tulad ng mga gisantes, lentil, chickpeas at beans: kilala sila na maging sanhi ng gas. Tingnan ang isang listahan ng iba pang mga pagkain na nagdudulot ng gas.Cruciferous, tulad ng broccoli, brussels sprout o cauliflower.Spicy foodAlcoholic drinks.
Bilang karagdagan, ang mga produkto ng gatas at pagawaan ng gatas ay maaaring maging sanhi ng mas maraming gas at maging sanhi ng mga mas malambot na dumi ng tao na mahirap kontrolin, dahil sa pagkakaroon ng lactose lalo na sa mga taong may kawalan ng intact.
Upang makagawa ng isang mas mahusay na pagbagay sa pandiyeta ay palaging ipinapayong kumunsulta sa isang nutrisyunista, dahil maraming mga pamamaraan ang maaaring magamit, tulad ng pagrekord sa isang talaarawan sa pagkain kung ano at kailan makakain at kailan mawawala ang fecal matter, at sa gayon kung saan matutukoy mo ang mga pattern na makakatulong upang tukuyin alin ang mga pagkain na dapat talagang iwasan sa bawat kaso.
Pinapayagan na mga pagkain
Ang mga pagkaing maaaring kainin sa mas maraming dami ay ang mga madaling digest, tulad ng:
- Rice; Pasta; Tapioca; Pumpkin; Yam; Green banana; White bread; Cream cracker biskwit; Potato; Cornstarch; Puting karne tulad ng manok o pabo; Isda.
Sa kaso ng mga prutas at gulay, ang kagustuhan ay dapat ibigay sa peras, apple, skinless peach, green banana, lutong karot, zucchini at talong.
Bilang karagdagan, tulad ng maraming mga tao na may kawalan ng pagpipigil sa fecal ay maaari ring magdusa mula sa mga sindrom na malabsorption ng bituka, mahalaga pa rin na kumonsulta sa nutrisyunista upang masuri ang pangangailangan ng pandagdag sa isang multivitamin.
Mahalaga rin ang pagkonsumo ng tubig upang maiwasan ang pag-aalis ng tubig na maaaring sanhi ng madalas na pag-aalis ng mga feces. Maaari rin itong inirerekumenda na mas gusto na kumuha ng lutong bahay na serum kapag naghihirap mula sa talamak na pagtatae.
Mga paggamot sa pagalingin ng fecal incontinence
Tulad ng walang maaaring malutas sa isang pamamaraan lamang, bukod sa pangangalaga ng pagkain, ehersisyo, gamot o paggamot ay maaaring napakahalaga upang makontrol at pagalingin ang hindi pagkakamali sa pagkawalang-bisa. Kaya suriin sa video na ito kung ano ang itinuturo ng espesyalista na physiotherapist tungkol sa:
Posible ba ang ingest fibers sa mga kaso ng fecal incontinence?
Kahit na ang hibla ay napakahalaga sa pagkain, dahil nakakatulong ito sa tamang paggana ng bituka, ang labis na pagkonsumo nito ay maaaring humantong sa hitsura ng mga sintomas tulad ng pagdurugo ng tiyan, sobrang gas at pagtatae. Kaya, ang pagkonsumo ng hibla ay hindi dapat maalis, ngunit maayos na naayos.
Mayroong dalawang uri ng mga hibla: natutunaw at hindi matutunaw. Sa isip, ang hindi malulutas na mga hibla ay dapat iwasan, dahil ang kanilang labis na pagkonsumo ay maaaring mapabilis ang mga paggalaw ng bituka at magreresulta sa mga pag-atake ng pagtatae. Ang mga natutunaw na mga hibla, sa kabilang banda, ay maaaring magdala ng mga benepisyo sa mga may fecal incontinence, dahil mapapabuti nila ang pagkakapare-pareho ng mga dumi, ginagawa itong hindi gaanong malambot, bilang karagdagan sa bahagyang pagbabawas ng bilis ng pagbilis ng bituka.
Ang ilang mga pag-aaral ay nagpapahiwatig din na ang mga tao na may fecal kawalan ng pagpipigil at isang nabawasan na kakayahan ng colon at tumbong upang mag-imbak ng mga feces, madalas na nagdurusa sa talamak na pagtatae at samakatuwid ay dapat iwasan ang pagkonsumo ng hibla hangga't maaari. Ang mga taong may normal na kapasidad na mag-imbak ng mga feces sa colon at tumbong, sa kabilang banda, ay maaaring makinabang mula sa supplementation na may 15 gramo ng nalulusaw na psyllium fiber, halimbawa, na tumutulong upang mapagbuti ang pagkakapare-pareho ng dumi.
