Ano ang nagiging sanhi ng sakit sa likod ng tuhod at kung ano ang gagawin sa bawat sitwasyon

Ang sakit ng tuhod ay hindi normal kahit sa mga matatanda o atleta at sa gayon ay maaaring magpahiwatig ng mga mahahalagang pagbabago na dapat na siyasatin ng orthopedic na doktor. Ang sakit na matatagpuan sa likod ng tuhod ay maaaring magpahiwatig ng mga pagbabago tulad ng Baker's cyst, hamstring muscle tendonitis, varicose veins, osteoarthritis o meniskus injury, halimbawa. Ang diagnosis ay dapat gawin ng doktor pagkatapos ng pagsusuri sa pisikal at mga pagsubok na nagdudulot ng sakit. Ang paggamot ay maaaring kasangkot sa pagkuha ng mga anti-namumula na gamot na kumokontrol sa sakit, at mga sesyon ng pisikal na therapy.

5 posibleng mga sanhi ng sakit sa likod ng tuhod

Ang pinakakaraniwang sanhi ng sakit sa likod ng tuhod ay:

1. Baker's cyst

Ang cyst ng Baker, na tinatawag ding popliteal cyst, ay isang uri ng cyst na puno ng synovial fluid na matatagpuan sa rehiyon sa likuran ng tuhod, at kadalasang naka-link sa iba pang mga sakit tulad ng sakit sa buto, pinsala sa meniskus o pagsuot ng kartilago at, samakatuwid, ay hindi nangangailangan ng paggamot, mawala kapag ang sakit na sanhi nito ay kinokontrol. Ang pinaka-karaniwang ay na ito ay matatagpuan sa pagitan ng medial gastrocnemius at semimembranous tendon. Kasama sa mga sintomas ang sakit sa likod ng tuhod, maaaring may ilang mga limitasyon kapag baluktot ang tuhod at naisalokal na pamamaga, na bumubuo ng isang masakit at mobile 'ball' na maaaring palpated ng mga kamay.

Ano ang dapat gawin: Hindi palaging kinakailangan para sa paggamot dahil sa kato, ngunit kung ang mga sintomas tulad ng sakit o limitadong kilusan ng pag-uunat o baluktot ang tuhod ay naroroon, ang pisikal na therapy na may kagamitan na electrotherapeutic ay maaaring ipahiwatig. Ang paghihiwalay ng likido na bumubuo ng likido ay maaari ding maging isang opsyon na ipinahiwatig ng doktor. Alamin ang higit pang mga detalye kung paano gamutin ang cyst ng Baker.

2. Hamstring tendonitis o bursitis

Ang sakit sa likod ng tuhod ay maaari ding sanhi ng tendonitis na matatagpuan sa mga hamon na hamon, na kung saan ay ang mga matatagpuan sa posterior hita. Ang rehiyon na ito ay mas madaling kapitan ng pinsala sa mga tao na nagsasagawa ng matinding pisikal na aktibidad, tulad ng pagtakbo, football o pagbibisikleta, o kung sino ang mga atleta. Ang mga sintomas ay naisalokal na sakit sa tendon na matatagpuan sa rehiyon ng likod ng tuhod, sa pinaka pag-ilid o medial na bahagi.

Ano ang dapat gawin: Ang pagsasagawa ng pag-aayos ng mga pagsasanay para sa mga kalamnan na ito ay ipinahiwatig at paglalagay ng isang durog na compress ng yelo na iniwan ito upang kumilos ng 20 minuto, pagkatapos ng pag-ambag ay maaaring mag-ambag upang mabawasan ang sakit at kakulangan sa ginhawa. Inirerekomenda din na maiwasan ang paggawa ng mahusay na pagsisikap, matinding pisikal na aktibidad, tulad ng pagtakbo. Ang pisikal na therapy ay maaari ring makatulong upang mabawasan ang sakit at kakulangan sa ginhawa at gawing normal ang pang-araw-araw na gawain. Suriin ang sumusunod na video para sa ilang mga tip na makakatulong sa paglaban ng tendonitis nang mas mabilis:

3. Mga ugat ng varicose

Kapag ang tao ay may varicose veins sa mga binti at sa posterior region ng tuhod, ang rehiyon na iyon ay maaaring maging mas masakit kapag mayroong mas malaking akumulasyon ng dugo sa lugar na iyon. Ang maliit na varicose veins o 'vascular spider' ay maaaring magdulot ng sakit sa pagtatapos ng araw at isang pakiramdam ng mabibigat na binti o 'barya'. Ang mga varicose veins ay madaling nakilala kasama ang hubad na mata, ngunit maaaring mag-order ang doktor ng mga pagsusuri sa mga pinakamalala na kaso para sa isang mas masusing pagsusuri, na maaaring magpahiwatig ng kailangang gawin, kahit na, ang operasyon.

Ano ang dapat gawin: Dapat kang pumunta sa doktor para sa isang pagsusuri, tulad ng sa ilang mga kaso posible na magsagawa ng isang sclerotherapy treatment, na binubuo ng pagtanggal ng mga varicose veins, na nagdadala ng sanhi ng sakit sa likod ng tuhod. Kung ang lugar ay mukhang napaka namamaga at sa mas matinding sakit kaysa sa normal, dapat kang pumunta sa doktor sa lalong madaling panahon, dahil maaaring maging malubha kapag ang mga sasakyang-dagat ay nagdudulot ng pagdurugo. Ang paggamit ng mga remedyo para sa mga varicose veins ay maaaring ipahiwatig ng doktor at magdala ng magagandang resulta, magsuot ng medyas ng compression at maiwasan ang manatili sa parehong posisyon sa mahabang panahon, nakatayo man o nakaupo, ay mahalagang mga rekomendasyon para sa pang-araw-araw na buhay. Suriin ang ilang mga halimbawa ng mga remedyo para sa mga varicose veins na maaaring ipahiwatig ng doktor.

4. Arthrosis

Ang tuhod arthrosis ay maaari ring maging sanhi ng sakit sa likod ng tuhod kapag ang mga pagod na lugar ng kasukasuan ay matatagpuan sa pinaka-posterior rehiyon. Ito ay mas karaniwan sa mga taong higit sa 50 taong gulang at maaaring nauugnay sa iba pang mga kondisyon, pati na rin sa labis na timbang, o kahinaan ng mga kalamnan ng hita.

Ano ang dapat gawin: Inirerekumenda ng doktor ang pagkuha ng mga anti-namumula na gamot sa 7-10 araw sa mga pinaka malubhang sitwasyon, kapag ang sakit ay napakatindi, mga krema, pamahid at gels na maaaring mailapat nang direkta sa mga tuhod na nag-aambag upang mabawasan ang sakit, at ang mga ito ay maaaring mabili kahit na walang reseta. Upang gamutin ang osteoarthritis, ang mga sesyon ng physiotherapy na may kagamitan sa electrotherapeutic ay inirerekomenda upang mabawasan ang pamamaga at payagan ang mas mahusay na pagpapagaling at pagpapalakas ng mga ehersisyo para sa tuhod. Tingnan sa video sa ibaba ang ilang mga ehersisyo na maaaring isagawa upang palakasin ang tuhod sa kaso ng osteoarthritis:

5. pinsala sa meniskus

Ang meniskus ay isang kartilago na matatagpuan sa gitna ng tuhod sa pagitan ng mga buto ng femur at tibia. Kabilang sa mga sintomas ng pinsala sa meniskus ay ang sakit sa tuhod kapag naglalakad, pataas at pababa ng hagdan, at nakasalalay sa rehiyon kung saan matatagpuan ang pinsala, ang sakit ay maaaring nasa harap, sa likod o sa mga gilid ng tuhod.

Ano ang dapat gawin: Kung pinaghihinalaan mo ang pinsala sa meniskus, dapat kang gumawa ng appointment sa isang orthopedic na doktor para sa isang pagsusuri. Maaaring maisagawa ang mga pagsubok sa provocation ng sakit, ngunit ang pinakamahusay na pagsubok upang matingnan ang meniskus ay magnetic resonance imaging. Ang paggamot ay maaaring gawin sa physiotherapy o operasyon, sa mga pinaka matinding kaso, kung saan ang apektadong bahagi ng meniskus ay maaaring mai-sewn o i-cut. Alamin ang higit pang mga detalye ng physiotherapy at operasyon para sa pinsala sa meniscal.

Mga remedyo para sa sakit sa likod ng tuhod

Ang mga gamot sa form ng pill ay hindi dapat gawin nang walang payong medikal, ngunit maaaring inirerekumenda ng doktor na kumuha ng mga anti-namumula na gamot para sa 7-10 araw upang mabawasan ang sakit. Ang corticosteroid infiltration ay isang pagpipilian din sa mga pinaka malubhang kaso kung walang kaluwagan ng mga sintomas na may gamot sa anyo ng mga tabletas + pisyoterapi. Ang mga anti-namumula na cream, ointment at gels ay maaaring magamit, tulad ng diclofenac diethylammonium, arnica o methyl salicylate, na madaling matagpuan sa mga parmasya at mga botika.

Gayunpaman, hindi sapat na kumuha lamang ng gamot o gumamit ng mga pamahid, mahalaga na labanan ang sanhi ng sakit, at iyon ang dahilan kung bakit mayroon kang sakit sa tuhod na hindi tumitigil sa 1 linggo, o napakatindi na hindi mo magagawa ang iyong pang-araw-araw na gawain, dapat kang maghanap ng appointment sa isang doktor o pisikal na therapist.

Ano ang dapat sumangguni sa doktor

Kapag may hinala na ang sakit sa tuhod ay nauugnay sa mga istruktura ng pinagsamang iyon, ang orthopedist ay ang pinaka angkop na doktor, kapag may hinala na ang sakit ay sanhi ng mga varicose veins, ang vascular doktor ay mas ipinahiwatig, ngunit kapag hindi kung maaari kang gumawa ng isang appointment sa mga doktor, maaaring itinalaga ang pangkalahatang practitioner. Ang physiotherapist ay maaaring konsulta sa anumang sitwasyon, gayunpaman hindi siya maaaring magreseta ng mga gamot na nakasalalay sa isang reseta, o mga paglusot.