8 Pangunahing sanhi ng sakit sa likod at kung ano ang gagawin

Ang mga pangunahing sanhi ng sakit sa likod ay may kasamang mga problema sa gulugod, pamamaga ng sciatic nerve o bato bato, at upang makilala ang sanhi ay dapat obserbahan ng isang tao ang katangian ng sakit at ang rehiyon ng likod na apektado. Karamihan sa mga oras, ang sakit sa likod ay mula sa kalamnan na pinagmulan at lumitaw dahil sa pagkapagod, pag-angat ng timbang o mahinang pustura, at maaaring malutas nang may simpleng mga hakbang tulad ng mainit na compresses at kahabaan.

Gayunpaman, kung ang sakit ay biglang dumating, kung ito ay napakasakit, o kung mayroong iba pang mga sintomas na nauugnay dito, tulad ng lagnat o kahirapan sa paglipat, ipinapayong pumunta sa doktor upang mag-order ng mga pagsusuri at ipahiwatig ang kinakailangang paggamot.

Ano ang maaaring maging sakit sa likod

1. Pinsala sa kalamnan

Kung mayroon kang sakit sa likod sa kanan o kaliwang bahagi ay karaniwang nagpapahiwatig ito ng pinsala sa kalamnan, na maaaring mangyari pagkatapos ng pisikal na aktibidad o bilang isang resulta ng propesyonal na aktibidad, tulad ng kaso sa mga hardinero o dentista, halimbawa. Ang ganitong uri ng sakit ay karaniwang nasa anyo ng timbang at maaaring maging hindi komportable.

Paano mapawi ang sakit sa likod dahil sa pinsala sa kalamnan, maaari kang maglagay ng mainit na compress sa rehiyon sa loob ng 15 minuto, dalawang beses sa isang araw nang hindi bababa sa 3 hanggang 4 na araw at mag-aplay ng isang anti-namumula na pamahid, tulad ng Cataflam o Traumeel, halimbawa. Bilang karagdagan, sa panahong ito, mahalaga na maiwasan ang paggawa ng maraming mga pagsisikap upang ang mga sintomas ng pinsala ay maaaring mapawi ang mas mabilis.

2. Mga sakit sa paghinga

Ang mga sakit sa paghinga ay maaari ring magdulot ng sakit sa likod, lalo na kapag huminga, dahil sa proseso ng paghinga ay may pagpapakilos ng lahat ng mga kalamnan ng tiyan at likod.

Paano mapawi: Inirerekomenda na isang pulmonologist o pangkalahatang practitioner ay hinahangad upang gamutin ang sakit sa paghinga, lalo na kung may mga sintomas tulad ng igsi ng paghinga, ubo, plema o lagnat. Gayunpaman, maaari ding maipapayo na maglagay ng isang mainit na compress sa lugar kung saan ang sakit ay nadama upang mapawi ang mga sintomas.

Narito kung paano kilalanin ang mga sintomas ng impeksyon sa baga.

3. Bato sa bato

Ang pagkakaroon ng mga bato sa bato, na kilala rin bilang mga bato sa bato, ay maaari ring maging sanhi ng sakit sa likod. Ang sakit dahil sa pagkakaroon ng mga bato ay kilala bilang renal colic at nailalarawan sa pamamagitan ng pagiging isang napakalakas na sakit sa ilalim ng likod na pumipigil sa tao na lumakad o gumagalaw. Alamin ang iba pang mga sintomas ng bato sa bato.

Paano mapawi: Sa mga kasong ito, mahalaga na pumunta sa emerhensiya upang ang mga pagsusuri ay ginagawa upang makilala ang bato at laki nito at, kung gayon, simulan ang naaangkop na paggamot, na maaaring makasama sa paggamit ng mga gamot na nagtataguyod ng pahinga at pabor sa pag-alis ng mga bato, bilang karagdagan sa mga gamot na anti-namumula para sa lunas sa sintomas, o gumaganap ng isang maliit na pamamaraan ng operasyon upang maalis ang bato.

4. Sciatica

Ang Sciatica ay nailalarawan sa pamamagitan ng sakit sa likod na sumasalamin sa mga binti at sanhi ng compression ng sciatic nerve, na matatagpuan sa pangwakas na rehiyon ng gulugod o sa puwit, na nagdudulot ng pagkakapigil sa sakit na may isang nakakagulat na sensasyon o kahirapan sa paghinga. umupo o maglakad.

Paano mapawi: Ang inirerekumenda na gawin sa mga kasong ito ay upang humingi ng orthopedist upang makapag-order siya ng mga pagsubok, tulad ng MRI, at ipahiwatig ang pinakamahusay na paggamot, na maaaring gawin sa mga gamot at pisikal na therapy.

Kung sa palagay mo ay maaaring magkaroon ka ng apektadong sciatic nerve, sagutin ang mga sumusunod na katanungan:

1. Tinging sakit, pamamanhid o pagkabigla sa gulugod, gluteus, binti o talampakan. Hindi
2. Pakiramdam ng pagkasunog, panunukso o pagod na paa. Hindi
3. Kahinaan sa isa o parehong mga binti. Hindi
4. Sakit na nagiging mas masahol kapag nakatayo nang matagal din. Hindi
5. Hirap sa paglalakad o pananatili sa parehong posisyon sa mahabang panahon. Hindi

5. atake sa puso

Ang isa sa mga nagpapahiwatig na palatandaan ng pag-atake sa puso ay ang sakit sa likod na may higpit sa dibdib, na lumala sa mga pagsisikap, bilang karagdagan sa pakiramdam na hindi maayos o may sakit, lalo na kung ang tao ay sobra sa timbang at may mataas na presyon ng dugo o kolesterol.

Ano ang dapat gawin: Sa kaso ng mga palatandaan at sintomas na nagpapahiwatig ng isang atake sa puso, inirerekomenda na tawagan ang tulong medikal sa lalong madaling panahon sa pamamagitan ng bilang 192 upang maibigay ang first aid at maiiwasan ang mga kahihinatnan.

6. Herniated disc

Ang Herniated disc ay maaaring humantong sa hitsura ng sakit sa gitna ng likod na lumalala kapag nakatayo o manatili sa parehong posisyon sa mahabang panahon, na mas karaniwan sa mga taong mahigit sa 45 taong gulang. Ang sakit na ito ay maaari ring lumiwanag sa gilid, buto-buto o pababa, na nakakaapekto sa mga puwit o binti.

Ano ang dapat gawin: Maaari kang maglagay ng isang mainit na compress sa iyong likod at maiwasan ang manatili sa parehong posisyon sa loob ng mahabang panahon. Bilang karagdagan, inirerekomenda din na pumunta sa orthopedist upang hilingin na magsagawa ng X-ray o Resonance upang maipahiwatig ang pinakamahusay na paggamot, na maaaring magsama ng physical therapy.

7. Kontrata ng kalamnan

Ang pagkontrata ng kalamnan ay maaaring mangyari dahil sa pagkapagod, labis na pisikal na aktibidad, nag-aalala o maling pustura kapag nakaupo, halimbawa, na maaaring magresulta sa sakit sa itaas na likod at, sa ilang mga kaso, maaari ding magkaroon ng torticollis.

Ano ang dapat gawin: Ang mga pag- ehersisyo ng pag-inat ay isang mahusay na tulong upang mapalawak ang iyong mga kalamnan at pakiramdam mas nakakarelaks. Ang manatili sa isang komportableng posisyon at mabagal ang iyong ulo sa lahat ng mga direksyon ay makakatulong upang makapagpahinga ang iyong itaas na kalamnan.

8. Pagbubuntis

Karaniwan din ang pagkakaroon ng sakit sa likod sa panahon ng pagbubuntis, lalo na sa mga huling buwan ng pagbubuntis dahil sa labis na labis na gulugod.

Ano ang dapat gawin: Upang mapawi ang sakit sa likod sa panahon ng pagbubuntis, inirerekomenda na ang mga masahe, pag-inat at, sa ilang mga kaso, inirerekomenda ang physiotherapy. Alamin kung paano mapawi ang sakit sa likod sa pagbubuntis.

Kailan pupunta sa doktor

Maipapayo na makita ang isang pangkalahatang practitioner kapag ang sakit sa likod ay napakasakit, dumarating bigla o sinamahan ng iba pang mga sintomas, tulad ng pagduduwal o igsi ng paghinga. Sa ganitong paraan, maaaring mag-order ang doktor ng mga pagsubok upang matukoy ang sanhi at, sa gayon, ang pinaka naaangkop na paggamot ay maaaring magsimula, na maaaring magsama ng paggamit ng analgesics, tulad ng Paracetamol, anti-inflammatories, tulad ng Ibuprofen, o operasyon upang gamutin ang mga problema sa gulugod, tulad ng herniated disc, halimbawa.

Sa panahon ng konsultasyon mahalaga na sabihin sa doktor ang mga katangian ng iyong sakit, na sinasabi pagdating, kung masakit ito sa lahat ng oras o kung gumawa ka lamang ng isang tiyak na paggalaw, at din kung ano ang nagawa mo upang subukang mapawi ang sakit. Maaaring maging kapaki-pakinabang na sabihin sa doktor kung ikaw ay sedentary at kung ano ang iyong trabaho. Sa pamamagitan ng pag-alam sa mga detalyeng ito ang doktor ay maaaring gawing mas mabilis ang diagnosis at ipahiwatig ang pinakamahusay na paggamot.

Paano mapawi ang sakit sa likod

Ano ang maaari mong gawin upang mapawi ang sakit sa likod sa bahay, bago ang appointment ng iyong doktor, kasama ang:

Pahinga: magsinungaling sa sahig o sa isang matapang na kutson sa loob ng kalahating oras, araw-araw; Ang mga maiinit na compress: maglagay ng isang mainit na compress na may 3 patak ng rosemary mahahalagang langis nang eksakto sa site ng sakit, para sa 15 minuto sa isang araw; Tumanggap ng masahe: na may mainit na langis ng almendras, ngunit nang walang pag-pilit ng labis; Homeopathy: paglunok ng mga homeopathic remedyo, tulad ng Homeoflan o Arnica Prépos, ni Almeida Prado, inireseta ng doktor upang gamutin ang pamamaga sa likod; Mga ehersisyo ng Pilates: makakatulong upang palakasin ang mga kalamnan sa likod at tiyan, labanan ang sanhi ng sakit.

Bilang karagdagan, mahalagang sundin ang ilang mga payo, tulad ng pag-ampon ng magandang pustura sa pang-araw-araw na batayan upang maprotektahan ang gulugod at pagsasanay nang regular na pisikal, tulad ng pagsasanay sa timbang, halimbawa, na isang mabuting ehersisyo upang mapabuti ang pustura, pagbabawas ng sakit.

Suriin ang iba pang mga tip upang mapawi ang sakit sa likod sa sumusunod na video: