Ano ang maaaring maging sakit sa paa at kung ano ang gagawin

Ang sakit sa paa ay maaaring magkaroon ng maraming mga sanhi, tulad ng hindi magandang sirkulasyon, sciatica, labis na pisikal na pagsusumikap o neuropathy at, samakatuwid, upang makilala ang sanhi nito, ang eksaktong lokasyon at mga katangian ng sakit ay dapat sundin, pati na rin kung ang dalawa ang mga binti ay apektado o isa lamang at kung ang sakit ay lumala o nagpapabuti nang may pahinga.

Karaniwan ang sakit sa binti na hindi nagpapabuti sa pahinga ay nagpapahiwatig ng mga problema sa sirkulasyon, tulad ng peripheral vascular disease, habang ang sakit sa mga binti kapag nagising ay maaaring maging isang tanda ng night cramp o kakulangan ng sirkulasyon. Ang sakit sa paa at likod, sa kabilang banda, ay maaaring maging sintomas ng mga problema sa gulugod o compression ng sciatic nerve, halimbawa.

Karamihan sa mga karaniwang sanhi ng sakit sa binti

Ang ilang mga posibleng sanhi ng sakit sa paa ay:

1. Nagbabago ang kalamnan o tendon

Ang sakit sa kalamnan ng osteoid leg ay hindi sumusunod sa landas ng mga nerbiyos at lumala kapag gumagalaw ang mga binti. Ang ilang mga pagbabago na maaaring maging sanhi ng sakit ay kasama ang myositis, tenosynovitis, abscess ng hita at fibromyalgia. Ang sakit sa kalamnan ay maaaring lumitaw pagkatapos ng isang biglaang pisikal na pagsusumikap, tulad ng pagkatapos ng matinding pisikal na ehersisyo o kapag nakasuot ng hindi komportable na sapatos. Sa mga kasong ito, ang sakit ay karaniwang lumitaw sa pagtatapos ng araw at madalas na nadarama bilang "pagkapagod sa mga binti". Ang isa pang karaniwang sanhi ng sakit ng kalamnan sa mga binti ay ang mga cramp na karaniwang nangyayari sa gabi at napaka-pangkaraniwan sa panahon ng pagbubuntis.

Ang sakit sa rehiyon ng patatas ng binti ay maaari ring sanhi ng sindrom ng kompartimento, na nagiging sanhi ng matinding sakit sa binti at pamamaga, na lumitaw ng 5-10 minuto pagkatapos simulan ang pisikal na aktibidad at ang rehiyon ay nananatiling masakit sa mahabang panahon. Ang sakit sa anterior leg ay maaari ring sanhi ng anterior tibial tendinitis, na nangyayari sa mga atleta at mga tao na nagsasagawa ng napaka-matinding pisikal na aktibidad, tulad ng mga long runner runner.

Ano ang dapat gawin: Kumuha ng isang mainit na paliguan at humiga sa iyong mga binti na nakataas dahil pinadali nito ang sirkulasyon ng dugo, binabawasan ang pagkapagod. Mahalaga rin ang pahinga, ngunit hindi kinakailangan ng ganap na pahinga, na ipinakilala lamang upang maiwasan ang pagsasanay at mahusay na pagsisikap. Sa kaso ng tendonitis, ang paggamit ng yelo at anti-namumula na mga pamahid ay makakatulong sa mas mabilis na paggaling.

2. Mga magkakasamang problema

Lalo na sa mga matatanda, ang sakit sa paa ay maaaring nauugnay sa mga problema sa orthopedic tulad ng arthritis o osteoarthritis. Sa mga kasong ito, ang iba pang mga sintomas ay dapat naroroon tulad ng magkasanib na sakit at higpit sa unang 15 minuto ng umaga. Ang sakit ay maaaring hindi naroroon araw-araw ngunit may posibilidad na lumala kapag nagsusumikap, at binabawasan ito nang pahinga. Ang pagbaluktot ng tuhod ay maaaring magpahiwatig ng arthrosis, habang ang isang mas pula at mainit na hitsura ay maaaring magpahiwatig ng sakit sa buto. Gayunpaman, ang sakit sa tuhod ay maaari ring naroroon pagkatapos ng pagkahulog, sakit sa hip, o isang pagkakaiba sa haba ng binti.

Ano ang dapat gawin: mag- apply ng isang mainit na compress sa apektadong pinagsamang, tulad ng tuhod o bukung-bukong, para sa mga 15 minuto. Bilang karagdagan, inirerekumenda na kumunsulta sa orthopedist dahil maaaring kinakailangan na kumuha ng mga anti-inflammatories o sumailalim sa pisikal na therapy.

3. Mga pagbabago sa gulugod

Kapag ang sakit sa binti ay lumala sa paggalaw ng gulugod, maaari itong sanhi ng mga pinsala sa gulugod. Ang stenosis ng spinal canal ay maaaring maging sanhi ng katamtaman o malubhang sakit na may pakiramdam ng bigat o cramping sa mas mababang likod, puwit, hita at binti habang naglalakad. Sa kasong ito, ang sakit ay nakakarelaks lamang kapag nakaupo o tumagilid sa puno ng kahoy, ang naramdaman ng pamamanhid ay maaaring naroroon. Ang Spondylolisthesis din ay isang posibleng sanhi ng sakit sa likod na sumasalamin sa mga binti, kung saan ang sakit ay isang pandamdam ng kabigatan sa lumbar spine, ang tao ay naglalakad sa sakit ngunit pinapawi ito sa panahon ng pahinga. Ang mga disc ng Herniated disc ay nagdudulot din ng sakit sa likod na sumasalamin sa mga binti, ang sakit ay talamak, matindi at maaaring mag-radiate sa glutes, posterior ng binti, pag-ilid ng binti at bukung-bukong at nag-iisang paa.

Ano ang dapat gawin: ang paglalagay ng isang mainit na compress sa site ng sakit ay maaaring mapawi ang mga sintomas, ngunit maaaring inirerekumenda ng doktor na kumuha ng mga anti-namumula na gamot at inirerekumenda na sumailalim ka sa pisikal na therapy.

4. Sciatica

Kapag ang sakit sa mga binti ay sanhi ng mga pagbabago sa sciatic nerve, ang tao ay maaaring makaranas ng sakit sa likod, puwit at likod ng hita, at maaari ring magkaroon ng tingling o kahinaan sa mga binti. Ang sakit ay maaaring mapusok, sa anyo ng isang twinge o pagkabigla na biglang nagtatakda sa ilalim ng likod at sumasalamin sa mga binti, nakakaapekto sa mga puwit, likod ng hita, gilid ng binti, bukung-bukong at paa.

Kung sa palagay mo ang sakit ay sanhi ng sciatic nerve, sagutin ang mga sumusunod na katanungan:

1. Tinging sakit, pamamanhid o pagkabigla sa gulugod, gluteus, binti o talampakan. Hindi
2. Pakiramdam ng pagkasunog, panunukso o pagod na paa. Hindi
3. Kahinaan sa isa o parehong mga binti. Hindi
4. Sakit na nagiging mas masahol kapag nakatayo nang matagal din. Hindi
5. Hirap sa paglalakad o pananatili sa parehong posisyon sa mahabang panahon. Hindi

Ano ang dapat gawin: maglagay ng isang mainit na compress sa site ng sakit, hayaan itong kumilos ng 20 minuto, bilang karagdagan sa pag-iwas sa mga pagsisikap, pag-angat ng mga mabibigat na bagay at, sa ilang mga kaso, maaaring kinakailangan na sumailalim sa pisikal na therapy. Suriin ang ilang mga halimbawa ng mga pagsasanay na magagawa mo sa bahay upang labanan ang sciatica sa sumusunod na video:

5. Mahina sirkulasyon ng dugo

Ang sakit sa paa na sanhi ng hindi magandang sirkulasyon ay higit na nakakaapekto sa mga matatanda at maaaring lumitaw sa anumang oras ng araw, ngunit lalo itong lumala pagkatapos gumastos ng kaunting oras na nakaupo o nakatayo sa parehong posisyon. Ang mga paa at bukung-bukong ay maaaring maging namamaga at lila sa kulay, na nagpapahiwatig ng kahirapan sa pagbabalik ng dugo sa puso.

Ang isang bahagyang mas malubhang sitwasyon ay ang hitsura ng trombosis, na nangyayari kapag ang isang maliit na namuong damit ay maaaring makagambala sa bahagi ng sirkulasyon sa mga binti. Sa kasong ito, ang sakit ay matatagpuan, mas madalas, sa guya, at may kahirapan sa paglipat ng mga paa. Ito ay isang sitwasyon na maaaring mangyari pagkatapos ng operasyon o kapag gumagamit ng mga kontraseptibo nang walang payong medikal.

Ano ang dapat gawin: Ang pagtula sa iyong likod sa iyong mga binti na nakataas sa loob ng 30 minuto ay maaaring makatulong, ngunit maaaring inirerekumenda ng iyong doktor ang paggamit ng gamot upang mapabuti ang sirkulasyon, pati na rin ang paggamit ng nababanat na medyas ng compression. Kung ang isang trombosis ay pinaghihinalaang, dapat kang pumunta sa ospital nang mabilis.

6. Sakit sa paglaki

Ang sakit sa paa sa mga bata o kabataan ay maaaring sanhi ng mabilis na paglaki ng buto, na maaaring mangyari sa paligid ng 3-10 taon, at hindi ito isang malubhang pagbabago. Ang lokasyon ng sakit ay malapit sa tuhod ngunit maaaring makaapekto sa buong binti, na umaabot sa bukung-bukong, at karaniwan para sa bata na magreklamo sa gabi bago matulog o pagkatapos na magsagawa ng ilang uri ng mas matinding pisikal na aktibidad. Alamin ang tungkol sa lumalaking sakit sa iyong anak.

Ano ang dapat gawin: Ang paglalagay ng mga pebbles ng yelo sa loob ng isang medyas at ilagay ito sa namamagang lugar, na pinapayagan itong kumilos para sa 10-15 minuto ay makakatulong sa lunas sa sakit. Ang mga magulang ay maaari ring magkaroon ng masahe na may moisturizer o langis ng almond at pahinga ang bata. Hindi na kailangang ihinto ang pisikal na aktibidad, bawasan lamang ang intensity nito o lingguhang dalas.

Iba pang mga hindi gaanong karaniwang mga sanhi

Ang iba pang mga hindi gaanong karaniwang sanhi ay ang hemochromatosis, gout, sakit ng Paget, osteomalacea o mga bukol. Kung ang sakit sa paa ay higit na nauugnay sa pagkapagod at kakulangan ng enerhiya, maaaring maghinala ang doktor ng fibromyalgia, talamak na pagkapagod syndrome o myofacial pain, halimbawa. Samakatuwid, upang malaman nang eksakto kung ano ang sanhi ng sakit sa mga binti, maaaring kailanganin ang isang pagsusuri sa medikal o physiotherapeutic.

Sakit sa paa sa pagbubuntis

Ang sakit sa paa sa pagbubuntis ay isang napaka-pangkaraniwan at normal na sintomas, lalo na sa maagang pagbubuntis, dahil mayroong isang malaking pagtaas sa paggawa ng estrogen at progesterone, na nagdudulot ng pagluwang ng mga veins ng binti, pagtaas ng dami ng dugo sa mga binti ng babae. Ang paglaki ng sanggol sa sinapupunan, pati na rin ang pagtaas ng timbang ng buntis, ay humantong sa compression ng sciatic nerve at ang bulok na vena cava na humahantong sa pamamaga at sakit sa mga binti.

Upang maibsan ang kakulangan sa ginhawa na ito, ang babae ay maaaring humiga sa kanyang likuran, na nakayuko ang kanyang tuhod, gumagawa ng isang ehersisyo ng spine spine at nagpapahinga sa kanyang mga binti.

Paano ginawa ang diagnosis

Mapapansin ng doktor ang mga sintomas at susuriin ang indibidwal, na obserbahan ang mga kurbada ng gulugod, mga paa't kamay ng bony, ay maaaring magsagawa ng mga pagsusuri sa paghihimok ng sakit, at din ang palpation ng tiyan upang suriin kung mayroong sakit sa lugar ng tiyan o pelvic. Ang pagganap ng mga pagsusuri sa dugo, pagsusuri ng synovial fluid ay maaaring maging kapaki-pakinabang kung mayroong hinala ng synovitis o sakit sa buto, at ang mga pagsusuri sa imaging tulad ng X-ray o magnetic resonance imaging ay maaaring mag-utos sa kaso ng mga pinaghihinalaang pagbabago sa gulugod. Batay sa mga resulta, maaaring maabot ang diagnosis at ang naaangkop na paggamot para sa bawat kaso ay ipinahiwatig.

Kailan pupunta sa doktor

Maipapayo na pumunta sa doktor kapag ang sakit sa mga binti ay napakasakit o kung mayroong iba pang mga sintomas. Mahalaga rin na pumunta sa doktor:

Kapag ang sakit sa binti ay naisalokal at napakalakas; Kapag may paninigas sa guya; Sa kaso ng lagnat; Kapag ang mga paa at bukung-bukong ay namamaga; Sa kaso ng pinaghihinalaang bali, Kapag hindi pinapayagan ang trabaho; Kapag nagpapahirap sa paglalakad.

Sa konsultasyon, dapat na mabanggit ang intensity ng sakit, kung kailan ito lumitaw at kung ano ang ginawa upang subukang mapawi ito. Maaaring mag-order ang doktor ng mga pagsusuri upang ipahiwatig ang naaangkop na paggamot, na kung minsan ay maaaring isama ang paggamit ng gamot o pisikal na therapy.