- 1. Palaging hugasan ang iyong mga kamay
- 2. Kumain lamang ng malinis na pagkain
- 3. Laging hugasan ang palayok pagkatapos ng pagtatae
- 4. Magkahiwalay ng mga personal na epekto
- 5. Ang hilaw na pagkain ay dapat na babad
- 6. Huwag kumain ng bihirang karne
- 7. Inuming tubig lamang
- 8. Magsuot ng guwantes kapag nagmamalasakit sa mga hayop
- Ano ang mga sintomas ng E. Coli
- Paano ang paggamot
Ang Escherichia coli ( E. coli ) ay isang bacterium na naroroon sa bituka o maaaring makuha sa pamamagitan ng pagkonsumo ng kontaminadong pagkain at maaaring humantong sa hitsura ng mga sintomas na katangian ng impeksyon sa bituka, tulad ng matinding pagtatae, kakulangan sa ginhawa sa tiyan, pagsusuka at pag-aalis ng dumi. halimbawa.
Ang mga sintomas ng impeksyon ng E. coli ay lumitaw ng ilang oras pagkatapos ng kontaminasyon at ang tao ay madaling maihatid ang bacterium na ito sa iba. Kaya, upang maiwasan ang paghahatid mula sa isang tao patungo sa isa pa, mahalagang gumawa ng ilang mga pag-iingat, tulad ng:
1. Palaging hugasan ang iyong mga kamay
Mahalagang hugasan ang iyong mga kamay gamit ang sabon at tubig, naghuhugas din sa pagitan ng iyong mga daliri pagkatapos gamitin ang banyo, bago magluto ng pagkain at pagkatapos mabago ang lampin ng sanggol na may pagtatae, halimbawa. Sa ganoong paraan, kahit na hindi posible na suriin ang mga bakas ng mga feces sa mga kamay, palaging malinis silang maayos.
Panoorin ang sumusunod na video at tingnan kung paano hugasan nang maayos ang iyong mga kamay:
2. Kumain lamang ng malinis na pagkain
Ang bakterya ng E. Coli ay naroroon sa mga bituka ng mga hayop tulad ng mga baka, baka, tupa at kambing, at samakatuwid ang gatas at karne ng mga hayop na ito ay dapat lutuin bago kumonsumo. Ang lahat ng gatas na binili sa mga pamilihan ay na-pasteurize, na ligtas para sa pagkonsumo, ngunit ang isa ay maaaring mag-ingat sa gatas na kinunan nang direkta mula sa baka dahil maaaring mahawahan ito.
3. Laging hugasan ang palayok pagkatapos ng pagtatae
Laging pagkatapos ng taong may gastroenteritis upang lumikas sa banyo, dapat itong hugasan ng tubig, klorin o mga tiyak na mga produkto ng paglilinis para sa banyo na naglalaman ng klorin sa komposisyon nito. Sa gayon ang mga bakterya ay tinanggal at hindi nahawahan ang susunod na gumagamit.
4. Magkahiwalay ng mga personal na epekto
Ang pangunahing anyo ng kontaminasyon ay ang fecal-oral contact, kaya ang taong may sakit ay dapat paghiwalayin ang kanyang baso, plato, cutlery at tuwalya dahil kung sila ay nahawahan, hindi nila maaabot ang iba.
5. Ang hilaw na pagkain ay dapat na babad
Bago kumonsumo ng mga prutas na may alisan ng balat, litsugas at mga kamatis, halimbawa, dapat silang isawsaw sa isang palanggana na may tubig at sodium hypochlorite o pagpapaputi. Ang pagkain ay dapat na babad sa solusyon na ito sa loob ng 15 minuto, nang hindi na kailangang hugasan pagkatapos.
6. Huwag kumain ng bihirang karne
Ang karne ng baka ay maaaring mahawahan at samakatuwid mahalaga na huwag kumain ng bihirang karne.
7. Inuming tubig lamang
Ang pinakuluang o sinala na tubig ay angkop para sa pag-inom, ngunit hindi inirerekomenda na uminom ng tubig mula sa isang balon, ilog, stream o talon nang hindi muna ito pinakuluan ng 5 minuto.
8. Magsuot ng guwantes kapag nagmamalasakit sa mga hayop
Ang sinumang nagtatrabaho sa mga bukid o bukid na nag-aalaga ng mga baka, dapat magsuot ng guwantes kapag nakikipag-ugnay sa mga feces ng mga hayop na ito.
Kahit sino ay maaaring mahawahan, ngunit mas karaniwan para sa bacterium na ito na malubhang malala sa mga bata, ang matatanda at mga taong may mahinang mga immune system.
Ano ang mga sintomas ng E. Coli
Ang mga unang sintomas na nahawahan ng bakterya ay pagduduwal at malas, sa ilang oras lumitaw ang pagsusuka at pagtatae, na maaaring maglaman ng uhog o dugo, halimbawa. Sa ilang mga kaso mayroong isang mababang lagnat.
Ang mga sintomas ay maaaring tumagal saanman mula sa ilang oras hanggang 10 araw upang maipakita, na tinatawag na panahon ng pagpapapisa ng itlog. Sa sandaling ang pagsusuka at pagtatae ay naroroon, ang iba pang mga tao ay maaaring mahawahan.
Paano ang paggamot
Ang paggamot ng impeksyon sa bituka na dulot ng E. Coli ay tumatagal ng isang average ng 7 hanggang 10 araw. Ang ipinahiwatig na mga remedyo ay Paracetamol upang bawasan ang lagnat at antibiotics na inireseta ng doktor. Sa panahon ng paggamot mahalaga na kumain ng madaling natutunaw na pagkain tulad ng sopas ng gulay, patatas na patatas, karot o kalabasa, na may ginutay na manok at isang maliit na langis ng oliba.
Napakahalaga ng hydration at inirerekomenda na uminom ng tubig, poo tubig o asin, lalo na pagkatapos ng isang yugto ng pagtatae o pagsusuka. Ang mga gamot ay hindi dapat gamitin upang ma-trap ang bituka, dahil ang mga bakterya ay dapat na matanggal sa pamamagitan ng mga feces.
