Ang medial epicondylitis, sikat na kilala bilang siko ng golfer, ay tumutugma sa pamamaga ng tendon na nag-uugnay sa pulso sa siko, na nagdudulot ng sakit, isang pakiramdam ng kakulangan ng lakas at, sa ilang mga kaso, pag-ting.
Ang pamamaga na ito ay mas karaniwan sa mga taong nagsasanay ng pagsasanay sa timbang nang labis, ang mga magsasaka, pagkatapos ng sesyon ng paghahardin sa isang katapusan ng linggo, o sa mga taong nagsasagawa ng ilang pisikal na aktibidad na palaging o paulit-ulit, tulad ng sa mga darts, American football o baseball, halimbawa.
Sintomas ng Medial Epicondylitis
Ang mga sintomas ng medial epicondylitis ay kinabibilangan ng:
- Sakit ng siko sa panloob na rehiyon, kapag ang braso ay tuwid at ang kamay ay nakaharap paitaas. Ang sakit ay maaaring magpakita sa lahat ng oras, ngunit kadalasan ay mas masahol pa ito kapag sinusubukan mong i-tornilyo ang isang bagay, pagsasanay sa timbang o gumawa ng anumang iba pang kilusan na katulad ng paglalaro ng golf; Feeling ng kakulangan ng lakas kapag may hawak na isang baso ng tubig, pag-on sa isang gripo, o sa isang handshake; Maaaring magkaroon ng tingling sensation sa forearm o daliri.
Hindi na kailangang magsagawa ng mga pagsubok, dahil ang sakit ay naisalokal at napaka katangian, kaya madali para sa doktor na maabot ang diagnosis. Gayunpaman, ang iba pang mga kadahilanan ay dapat suriin, tulad ng pinsala sa medial collateral ligament, ulna neuritis, bali at kalamnan strain, halimbawa.
Paano ginagawa ang paggamot
Isa sa pinakasimpleng at pinaka-epektibong paggamot para sa mga kaso kung saan ang sakit ng siko ay nangyayari pagkatapos ng isang katapusan ng linggo ng paghahardin ay pahinga. Ang pagtigil sa aktibidad na nagbigay ng mga sintomas sa loob ng ilang araw ay karaniwang sapat upang labanan ang sakit.
Ang paggamit ng mga anti-namumula na pamahid tulad ng Diclofenac ay maaaring ipahiwatig para sa lunas sa sakit. Ang pamahid ay dapat gamitin ayon sa direksyon ng doktor, mga 2 beses sa isang araw. Ang pag-iwas sa pagdala ng mga mabibigat na bag ay mahalaga din para sa sakit sa ginhawa, ngunit ang paglalagay ng mga pack ng yelo sa pagitan ng 7 at 15 minuto ay maaari ding maging isang mahusay na diskarte sa bahay. Kung hindi sapat ang mga paggamot sa bahay na ito, maaaring ipahiwatig ang physiotherapy, lalo na kung ito ay nagpapahirap sa gawain ng tao at araw-araw.
Sa physiotherapy, ang mga mapagkukunan tulad ng pag-igting, ultratunog, laser, pag-aayos ng mga ehersisyo para sa mga flexors ng pulso, pagpapalakas sa balikat, aplikasyon ng mga taping ng Kinesio para sa mas mabilis na pagpapabuti, bilang karagdagan sa malalim na cross massage, maaaring magamit, tulad ng ipinakita sa sumusunod na video:
Kapag ang sakit at kakulangan sa ginhawa ay nagpapatuloy ng higit sa 6 na buwan, maaaring magpahiwatig ang doktor ng mga iniksyon na may anesthetics at corticosteroids sa eksaktong lokasyon ng sakit. Ang isa pang posibilidad ay ang mga extracorporeal shock waves, na binubuo ng paglalagay ng isang aparato na nagpapalabas ng mga ultrasonic wave sa masakit na lugar, sa loob ng halos kalahating oras. Pinapadali nito ang pagbabagong-buhay ng tisyu, na may pagpapabuti ng sakit sa isang maikling panahon. Matuto nang higit pa tungkol sa therapy ng shock wave.
Ang oras ng pagbawi ay nag-iiba ayon sa kalubhaan ng pinsala at uri ng aktibidad na mayroon ang tao, at maaaring mula 8 linggo hanggang sa higit sa 1 taon.
