- Ano ang mangyayari kapag na-snap mo ang iyong mga daliri
- Paano ihinto ang pag-snap ng iyong mga daliri
Ang pag-snapping ng mga daliri ay hindi nasasaktan o nasisira ang kasukasuan, gayunpaman kung ang pag-snap ng mga daliri ay nagiging ugali at ang tao na nag-snap ng mga daliri ay sapilitan, maaari itong maging sanhi ng mga problema tulad ng magkasanib na pinsala, pagkawala ng kakayahang umangkop at bumaba ang lakas sa mga daliri.
Bilang karagdagan, ang pag-snap ng mga daliri ay maaari ring palalimin ang mga kasukasuan at madagdagan ang panganib ng artritis sa mga taong pinahina. Ang parehong ay maaaring mangyari kapag ang anumang iba pang mga kasukasuan sa katawan ay may basag.
Panoorin ang video upang malaman kung ano ang maaaring mangyari:
Ano ang mangyayari kapag na-snap mo ang iyong mga daliri
Sa pag-snapping ng mga daliri ay may alitan sa pagitan ng mga buto at isang kahabaan ng kapsula na bumubuo sa magkasanib na at sa sandaling ito ang maliit na mga bula ng mga gas na naroroon sa likido na nagpapadulas sa magkasanib na panloob ay pinakawalan nang biglaan, na nagsusulong ng pag-click sa ingay.
Kapag hinila mo pataas ang iyong mga daliri ay maaari mo ring marinig ang isang crack, ngunit ito ay isang maliit na pagkakaiba at sanhi ng isang vacuum na bumubuo dahil sa pagkakaiba ng presyon at ang biglaang paggalaw ng synovial fluid sa loob ng kasukasuan.
Paano ihinto ang pag-snap ng iyong mga daliri
Upang malampasan ang ugali ng pag-snapping ng iyong mga daliri maaari mong malaman ang mga kahihinatnan na maaaring magdala ng masamang bisyo na ito. Ang paghingi ng isang kaibigan o miyembro ng pamilya na makuha ang iyong pansin sa tuwing na-snap mo ang iyong mga daliri ay makakatulong na makontrol ang sitwasyon.
Ang sinumang nag-click sa mga daliri o iba pang mga kasukasuan, tulad ng likod at leeg, sa paghahanap ng kaluwagan o dahil naramdaman niya ang kasukasuan ay "natigil", dapat maghangad ng isang physiotherapist o isang osteopath para sa kanya upang gumawa ng isang pagtatasa at makita ang mga pangangailangan ng indibidwal. Ang kasukasuan ay maaaring ma-overload dahil sa sobrang panahunan ng mga kalamnan at maaari itong gamutin.
Ang sinumang nasa ugali ng pag-snap ng kanyang mga daliri nang madalas, ay dapat pagtagumpayan ang ugali na ito sa pamamagitan ng pagkontrol sa pagkabalisa. Ang pagkakaroon ng isang pagpapatahimik na tsaa tulad ng chamomile o passion fruit juice na ginawa mula sa sapal ng prutas ay makakatulong upang huminahon. Gayunpaman, sa kaso ng pangkalahatang pagkabalisa ay ipinapayong humingi ng tulong medikal.
Narito kung paano makontrol ang pagkabalisa sa:
