Ang diyeta ng labyrinthitis ay tumutulong upang labanan ang pamamaga ng tainga at bawasan ang simula ng mga pag-atake ng pagkahilo, at batay sa pagbawas ng pagkonsumo ng asukal, pasta sa pangkalahatan, tulad ng mga tinapay at crackers, at asin.
Sa kabilang banda, dapat dagdagan ng isa ang pagkonsumo ng mga anti-namumula na pagkain, tulad ng mga gulay, chia buto, sardinas, tuna at nuts, na mayaman sa mga bitamina at omega-3.
Ang mabubuting pagkain para sa labyrinthitis ay higit sa lahat na mga pagkaing mayaman sa omega 3 tulad ng salmon, sardines o chia seeds, halimbawa dahil ang mga ito ay anti-namumula at makakatulong na labanan ang pamamaga sa tainga. Bilang karagdagan, mahalaga din na kumain ng isang diyeta na mayaman sa mga gulay, prutas, gulay at buong butil upang palakasin ang katawan.
Mga pagkaing nagpapabuti sa labyrinthitis
Ang mga pagkaing nagpapabuti sa labyrinthitis ay ang mga nagpapabawas ng pamamaga at mayaman sa omega-3s, tulad ng:
- Ang mga prutas at gulay sa pangkalahatan, dahil mayaman sila sa mga bitamina at mineral na nagpapabuti sa sirkulasyon at makakatulong na kontrolin ang presyon ng dugo; Ang mga buto, tulad ng chia, flaxseed, sesame, sunflower at kalabasa; Ang mga isda na mayaman sa omega-3s, tulad ng salmon, tuna at sardinas; Ang mga oilseeds, tulad ng mga kastanyas, mani, mga almendras, mga walnut; Dagdag na virgin olive oil; Avocado; Buong pagkain, tulad ng brown rice, buong crackers ng butil at pasta.
Bilang karagdagan, mahalaga din na manatiling maayos na hydrated at subukang kumain tuwing 3-4 na oras, upang maiwasan ang malaking pagbagu-bago sa glucose ng dugo at sa gayon ay maiiwasan ang pagsisimula ng mga krisis.
Ang mga pagkaing nagpapalala sa labyrinthitis
Ang mga pagkaing nagpapalala sa labyrinthitis at samakatuwid ay dapat iwasan:
- Ang asukal at sweets, tulad ng mga candies, tsokolate, sorbetes at dessert; Mga puting flours, tulad ng harina ng trigo, puting tinapay, crackers at meryenda; Ang mga inuming asukal, tulad ng mga malambot na inumin at juice, lalo na sa mga industriyalisado; Ang nakapupukaw na inumin, tulad ng kape, berdeng tsaa, itim na tsaa, matcha, asawa ng tsaa, chimarrão at inumin ng enerhiya; Mga piniritong pagkain, tulad ng mga pastry, meryenda, coxinha; Mga naproseso na karne, tulad ng sausage, sausage, bacon, salami, ham, pabo dibdib at bologna; Mga pagkaing may asin at asin, tulad ng handa na diced o pulbos na mga panimpla, instant noodles at frozen na handa na pagkain; Mga inuming nakalalasing.
Ang asin ay nagdaragdag ng presyon sa tainga, pinapalala ang pakiramdam ng pagkahilo, habang ang mga sweets at flours ay nagdaragdag ng pamamaga at nagdudulot ng malaking pagbabagu-bago sa glucose ng dugo, na asukal sa dugo, nagpapasigla sa labyrinthitis. Upang i-season ang pagkain, ang mga aromatic herbs tulad ng bawang, sibuyas, basil, rosemary at oregano ay dapat na ginusto. Tingnan kung paano gamitin ang mga ito at iba pang mga halamang gamot sa panahon dito.
Upang makadagdag sa paggamot, pangkaraniwan din para sa doktor na magreseta ng mga gamot na makakatulong sa paggamot sa labyrinthitis. Tingnan ang pinaka ginagamit na mga remedyo dito.
