- Mga Pagkain na Tumutulong sa Paggamot sa Candidiasis
- Ang mga pagkaing nagpapalala sa Candidiasis
- Menu upang labanan ang Candidiasis
Ang pamumuhunan sa tubig na may lemon, perehil, thyme, pipino at bear tea o pennyroyal, halimbawa, ay isang mahusay na diskarte upang matulungan ang pagalingin ang mga kandidiasis nang mas mabilis, ngunit mahalaga din na maputol ang mga matamis na pagkain, dahil gusto nila ang pagdami ng fungus na nagdudulot ng mga kandidiasis, Candida albicans , na nagpapalala sa pangangati at paglabas.
Ang isa pang mahalagang bagay upang mapabilis ang paggamot at maiwasan ang mga bagong impeksyon ay upang mapagbuti ang kaligtasan sa sakit sa pamamagitan ng mga estratehiya tulad ng pagpahinga nang maayos, pagdaragdag ng propolis sa tsaa, at pagkain ng mas simpleng yogurt at kefir. Bilang karagdagan, ang pagkuha ng mga probiotic capsule at pagdaragdag ng 1 kutsarita ng lebadura ng brewer sa smoothie ng prutas, sinigang o yogurt, halimbawa ay nakakatulong na balansehin ang pH ng vaginal flora at upang makontrol ang hindi mapigilan na paglago ng fungi.
Mga Pagkain na Tumutulong sa Paggamot sa Candidiasis
Ang mga pagkaing nakakatulong sa pagalingin ng mga kandidiasis ay ang mga nagpapatibay sa immune system, nagpapabuti sa bituka ng flora at tumutulong na makontrol ang vaginal pH, tulad ng:
- Ang mga pagkaing may ferment, tulad ng natural na yogurt, kefir at kombucha, dahil ang mga ito ay mayaman sa mahusay na bakterya na nagpapabuti sa kalusugan ng bituka at nagpapatibay ng immune system; Ang propolis, na dapat kunin araw-araw, ay maaaring idagdag sa tsaa, tubig na may lemon o natunaw lamang sa tubig. Ang mga matatanda ay dapat kumuha ng propolis sa isang alkohol na katas, habang ang mga kababaihan at mga bata ay dapat gumamit ng may tubig na propolis; Mga likas na halamang gamot, tulad ng oregano, rosemary, thyme, bawang at sibuyas, dahil mayroon silang pagkilos na antifungal; Ang mabubuting taba, tulad ng langis ng oliba, langis ng niyog, mani, mga almendras at mani, habang binabawasan ang pamamaga; Ang mga buto, tulad ng chia, flaxseed at kalabasa ng kalabasa, dahil mayaman sila sa omega-3, pinapalakas ang immune system; Buong pagkain, prutas at gulay, dahil pinapalakas nila ang kapaki-pakinabang na mga bituka ng bituka na, kapag malusog, pinipigilan ang paglaganap ng kandidiasis.
Maaari ring magamit ang natural na yogurt bilang isang remedyo sa bahay laban sa mga kandidiasis, tingnan kung paano gamitin ito dito.
Ang mga pagkaing nagpapalala sa Candidiasis
Ang mga ipinagbabawal na pagkain ay ang mga mayayaman sa asukal, habang binabago nila ang vaginal pH, at mga industriyalisadong pagkain at mayaman sa mga preservatives at kemikal na pandagdag, habang pinalala nila ang kaligtasan sa sakit. Samakatuwid, pagkonsumo ng:
- Ang asukal at sweets sa pangkalahatan; Mga inumin: handa na mga juice, malambot na inumin, inuming nakalalasing at enerhiya; Puting harina, cake, puting tinapay, masarap, cookies; Canned at frozen na naka-frozen na pagkain; Mga naproseso na karne, tulad ng sausage, sausage, bacon, ham, pabo dibdib at bologna; Ang mga pinino na butil, tulad ng puting bigas, puting pasta at tapioca; Mga adobo, puso ng palma at kabute, dahil pinasisigla nila ang paglaki ng fungi; Handa na mga sarsa at diced pampalasa.
Ang mga pagkaing ito ay nag-aambag din sa kawalan ng timbang ng mga bituka flora, isa sa mga pangunahing mekanismo ng pagtatanggol ng katawan laban sa pagsalakay sa mga microorganism. Bilang karagdagan, ang paggamit ng antibiotics, corticosteroids at laxatives ay nagpapalala rin sa bituka na flora at pinapaboran ang hitsura ng kandidiasis.
Menu upang labanan ang Candidiasis
Ang sumusunod na talahanayan ay nagpapakita ng isang halimbawa ng isang 3-araw na menu na may mga pagkaing makakatulong sa paglaban sa mga kandidiasis:
| Pagkain | Araw 1 | Araw 2 | Araw 3 |
| Almusal | 1 tasa ng plain yogurt + 1 col ng oats + 1 slice ng buong tinapay na butil na may itlog | unsweetened na kape + 2 hiwa ng brown na tinapay na may keso | 1 baso ng orange juice + 2 scrambled egg na tinimplahan ng bawang, oregano at kamatis |
| Ang meryenda sa umaga | 1 baso ng berdeng juice na may tubig ng niyog | 10 cashew nuts | 1 mashed banana na may 1 kutsara ng mga oats |
| Tanghalian / Hapunan | zucchini pasta na may ground beef at tomato sauce + berdeng salad na may langis ng oliba | 4 col ng brown na sopas na bigas + 2 col ng beans + manok stroganoff na may sarsa ng kamatis at tinadtad na gulay | matamis na patatas puree + inihaw na oven na may nilagang gulay na may langis ng oliba |
| Hatinggabi ng hapon | 1 inihurnong saging + 2 hiwa ng keso + 1 col ng chia tea | 1 kéfir yogurt pinalo ng 5 strawberry + 1 col ng oat sopas | 1 plain yogurt na may 3 prun |
Bilang karagdagan, dapat kang kumuha ng halos 15 patak ng propolis na may lemon araw-araw bago matulog, diluted sa isang maliit na tubig. Maaari ring payuhan ng nutrisyunista ang paggamit ng mga probiotics sa mga kapsula, upang makatulong na mapabuti ang mga flora ng bituka at palakasin ang immune system.
Tumingin ng higit pang mga tip kung paano mapupuksa ang mga kandidiasis na may pagkain sa sumusunod na video:
Ang diyeta ng kandidiasis na ito ay dapat na sundin ng hindi bababa sa 3 buwan upang makamit ang inilaan na mga resulta ng pagpapabuti ng mga sintomas at maiwasan ang mga bagong pag-atake, at hindi ibukod ang paggamit ng mga gamot na inireseta ng doktor.
Ngunit upang matiyak na ito ay kandidiasis, gumawa ng isang mabilis na pagsubok dito.
