- Ano ang nagiging sanhi ng pagkabulok ng disc
- Mga sintomas ng pagkabulok ng disc
- Nakaka-curable ba ang disc degeneration?
Ang degenerative discopathy ay isang pagbabago na karaniwang matatagpuan sa mga pagsusulit sa imaging, tulad ng X-ray, magnetic resonance o computed tomography, na nangangahulugang ang intervertebral disc na naroroon sa pagitan ng bawat vertebra sa gulugod ay nagkabulok, iyon ay, nawawala ang orihinal nitong hugis, na pinatataas ang panganib ng pagkakaroon ng isang herniated disc, halimbawa. Kaya, ang pagkakaroon ng isang degenerative discopathy ay hindi nangangahulugan na ang tao ay may isang herniated disc.
Ang ilang mga katangian ng degenerative discopathy ay ang pagkakaroon ng:
- Fibrosis, na nagiging sanhi ng disc na maging mas matigas; Ang pagbawas ng puwang ng intervertebral, na ginagawang mas pinahiran ang disc; Bawasan ang kapal ng disc, na nagiging mas payat kaysa sa iba; Ang pag-bulging ng disc, na ginagawang curve sa disc; Ang Osteophytes, na kung saan ay ang paglaki ng mga maliliit na istraktura ng buto sa vertebrae ng gulugod.
Ang mga pagbabagong ito ay mas madalas sa rehiyon ng lumbar, sa pagitan ng L4-L5 at L3-L4 na vertebrae ngunit maaaring makaapekto sa anumang rehiyon ng gulugod. Kung walang paggamot na isinasagawa upang mapabuti ang kalidad ng intervertebral disc, ang pinakakaraniwang kahihinatnan ay ang pagbuo ng isang herniated disc. Ang mga Dical hernias ay mas karaniwan sa pagitan ng C6-C7, L4-L5 at L5-S1 vertebrae.
Ano ang nagiging sanhi ng pagkabulok ng disc
Ang pagkabulok ng diskwento, tulad ng alam din, ay nangyayari dahil sa mga kadahilanan tulad ng pag-aalis ng dumi ng disc, fissure o ruptures ng disc, na maaaring mangyari dahil sa napakahusay na pamumuhay, trauma, pagsasanay ng masiglang ehersisyo o gumana kasama ang pisikal na pagsisikap, bilang karagdagan sa pag-iipon ng sarili. Bagaman maapektuhan nito ang mga kabataan, ang pinaka-apektado ay higit sa 30-40 taong gulang.
Ang mga tao na gumugol ng maraming oras na nakaupo at kung sino ang kailangang ikiling ang kanilang mga katawan pasulong, paulit-ulit sa buong araw, tulad ng mga driver ng trak, mga sekretaryo at mga dentista, ay mas malamang na magkaroon ng ilang pagbabago ng vertebral disc.
Hindi na kailangan para sa isang pangunahing kaganapan ng traumatiko upang simulan ang pagkabulok ng disc, dahil maaari rin itong bumuo ng tahimik at tuloy-tuloy sa buong buhay.
Mga sintomas ng pagkabulok ng disc
Ang degeneration ng intervertebral disc ay maaaring hindi magpakita ng mga sintomas, lalo na sa mga mas bata, na hindi pa nakapag-develop ng herniated disc. Ito ay karaniwang natuklasan sa isang imaging exam, lalo na ang MRI o CT scan. Gayunpaman, maaaring mayroong mga sintomas tulad ng sakit sa likod na lumala o kapag nagsisikap.
Alamin ang mga sintomas at paggamot para sa Herniated Disc.
Nakaka-curable ba ang disc degeneration?
Posible na mapabuti ang kalidad ng disc, ganap na maalis ang sakit, kung mayroon. Ang paggamot upang mapabuti ang kalidad ng intervertebral disc ay binubuo ng dalawang hypotheses: operasyon, kapag mayroon nang isang herniated disc, o pisikal na therapy kung may sakit at limitadong paggalaw.
Ang ilang mahahalagang alituntunin sa kaso ng degenerative discopathy, nang walang mga sintomas at walang herniated disc ay upang mapanatili ang gulugod, mapanatili ang mahusay na pustura kapag naglalakad, nakaupo, nakahiga, natutulog at nakatayo. Bilang karagdagan, mahalaga din na maiwasan ang paggawa ng mga pisikal na pagsisikap, at sa tuwing kailangan mong mag-angat ng mabibigat na bagay, dapat mong gawin ito nang tama, nang hindi pilitin ang iyong gulugod. Ang pagsasanay ng pisikal na ehersisyo tulad ng pagsasanay sa timbang, sa ilalim ng propesyonal na gabay, 2-3 beses sa isang linggo ay inirerekomenda para sa lahat ng mga taong pahinahon na gumugol ng maraming oras sa parehong posisyon sa panahon ng trabaho. Suriin ang 7 na mga gawi sa pustura na dapat mong iwasan
