- Ano ang mga palatandaan at sintomas
- Ano ang paggamot
- Pagsasanay
- Pagwawasto ng paraan ng pag-upo
- Lumbar scoliosis sa pagbubuntis
Ang lumbar scoliosis ay ang lateral na paglihis ng gulugod na nangyayari sa dulo ng gulugod. Maaari itong tawaging:
- Thoraco-lumbar scoliosis: kapag ang simula ng curve ay nasa pagitan ng vertebrae ng T12 at S1Lumbar: kapag ang simula ng curve ay nasa pagitan ng vertebrae ng L1 at S1
Ang lumbar scoliosis ay maaari ring maiuri ayon sa curve side ng gulugod, na maaaring nasa kanan o kaliwa. Kaya, ang lumbar scoliosis ay maaaring tawaging: kaliwa o kanang convexity, at kahit na dextroconvex. Mayroong mga tao na may lamang lumbar scoliosis, ngunit mayroon ding mga kaso na may mga curves sa rehiyon ng cervico-thoracic. Kung nais mo ng karagdagang impormasyon tungkol sa iba pang mga uri ng scoliosis, mag-click dito.
Ang sanhi nito ay hindi maiintindihan sa tungkol sa 80% ng mga kaso, at samakatuwid ay itinuturing na idiopathic, ngunit hindi ito sanhi ng hindi tamang paggamit ng backpack, hindi magandang pustura o isport.
Ano ang mga palatandaan at sintomas
Ang mga palatandaan at sintomas ng thoraco-lumbar scoliosis ay maaaring magsama:
- Ang sakit sa likod sa dulo ng gulugod; Hip slope; higpit ng gulugod; Ang haba ng binti ay maaaring magkakaiba.
Ang pagsusuri ay maaaring gawin ng doktor o physiotherapist kapag sinusunod ang pustura ng indibidwal at nakumpirma sa pamamagitan ng isang pagsusuri sa X-ray kung saan ang Risser degree, taas na pagkakaiba sa pagitan ng mga binti, ang antas ng pag-uudyok ng pag-ilid at ang roundest vertebra ay maaaring masuri. Ang paglihis na ito sa gulugod ay karaniwang napansin sa pagitan ng 10-12 taong gulang, ngunit may mga kaso ng mga sanggol na ipinanganak na may malubhang pagbabago sa gulugod, na nangangailangan ng operasyon.
Sa mga banayad na kaso, at kung hindi alam ang dahilan, hindi na kailangang magsagawa ng iba pang mga pagsubok, ngunit ang MRI ay maaaring ipahiwatig kapag may hinala sa compression ng sciatic nerve, halimbawa.
Ang scoliosis na umabot ng hanggang sa 25 degree sa mga bata ay walang ganap na indikasyon para sa operasyon, bagaman inirerekomenda na gumamit ng isang orthopedic vest upang matulungan ang iwasto ang gulugod, at bilang isang pantulong na form, mga pagwawasto sa pagsasanay sa pisikal na therapy. Napakahalaga ng Physiotherapy dahil maaari nitong patatagin ang antas, na pumipigil sa scoliosis na lumala, ngunit maaaring hindi ito ganap na pagalingin ang mga degree sa itaas ng 10, bagaman maaari nitong bawasan ang anggulo ng Cobb, mapabuti ang kawalaan ng simetrya at pag-stabilize.
Ano ang paggamot
Hindi palaging kinakailangan na magsagawa ng isang tiyak na paggamot para sa scoliosis, lalo na kung mayroon itong banayad na scoliosis at ang tao ay hindi nagpapakita ng mga palatandaan at sintomas, gayunpaman kapag may sakit sa likod at kakulangan sa ginhawa, sciatic nerve compression o kapag mayroong isang malaking paglihis, ang maaaring ipahiwatig ang paggamot.
Karaniwan, ang mga kurbada ng scoliosis na higit sa 50 degree ay malubha at may posibilidad na tumaas sa buong buhay, na ang dahilan kung bakit kinakailangan ang operasyon upang iwasto ang mga ito, ngunit ang mga curves na may 30 degree o higit pa ay may posibilidad na tumaas mula sa 0.5 hanggang 2 degree bawat taon, mahalaga na magsagawa ng pisikal na therapy na may mga ehersisyo upang iwasto ito. Ang mga kurba ng scoliosis sa ibaba ng 30 degree ay karaniwang hindi lumalala sa paglipas ng panahon, at ang pangangailangan para sa paggamot ay nakasalalay kung ang tao ay nasasaktan o hindi o kung mayroong iba pang mga nauugnay na komplikasyon.
Pagsasanay
Ang paggamot ay maaaring gawin sa pamamagitan ng pisikal na therapy na may mga ehersisyo, manu-manong therapy, osteopathy, pag-aayos ng mga ehersisyo, pandaigdigang postural reeducation. Inirerekomenda ang mga ehersisyo na pinapalakas ang mga kalamnan ng tiyan, ang mga kalamnan sa likod, at pati na rin ang mga ehersisyo ng RPG, na tiyak na mabatak ang mga kalamnan na pinaikling, upang maisulong ang pagkakaisa sa pagitan ng mga kalamnan ng kalamnan.
Sa maraming mga klinika ng physiotherapy, ang mga salamin ay ginagamit upang makatulong na mapagbuti ang sariling kamalayan ng indibidwal ng kanilang pustura habang isinasagawa ang mga pagsasanay. At kahit na posible na maisagawa ang mga pagsasanay sa bahay, may mas mahusay na mga resulta kapag sila ay ginanap kasama ang physiotherapist, na maaaring patuloy na iwasto ang mga pagsasanay.
Suriin ang ilang mga ehersisyo na maaaring ipahiwatig:
Ang sports tulad ng basketball ay maaaring inirerekomenda para sa mga tinedyer habang may suot na orthopedic vest.
Pagwawasto ng paraan ng pag-upo
Dapat kang umupo nang tama upang panatilihing palaging suportado ang iyong gulugod sa likod ng upuan, hindi mo dapat i-cross ang iyong mga binti, at maaari ka lamang tumawid sa antas ng iyong mga ankle.
Lumbar scoliosis sa pagbubuntis
Ang buntis na may scoliosis ay hindi dapat magkaroon ng mas maraming sakit sa likod kaysa sa babae na wala itong paglihis sa gulugod. Kahit na sa kaso ng isang herniated disc ay hindi palaging isang pag-iipon ng sakit. Gayunpaman, karaniwan na sa ika-2 at ika-3 buwan ng tatlong buwan ng pagbubuntis ang karamihan sa mga buntis na kababaihan ay may sakit sa likod.
Suriin kung ano ang maaari mong gawin sa pagbubuntis upang maging mas mahusay sa sumusunod na video:
