Sakit sa gitna ng likod: 7 posibleng mga sanhi at kung ano ang gagawin

Ang sakit sa gitna ng likod ay lumitaw sa rehiyon sa pagitan ng mas mababang leeg at simula ng mga buto-buto at, samakatuwid, ay karaniwang nauugnay sa mga problema sa thoracic spine, na 12 vertebrae na nasa lokasyon na iyon. Kaya, ang pinakakaraniwang mga problema na nauugnay sa sakit na ito ay hindi magandang pustura, herniated disc, osteoarthritis o kahit na maliit na bali.

Gayunpaman, sa ilang mga kaso, ang ganitong uri ng sakit ay maaari ring mangyari kapag may pagbabago sa isang organ na nasa rehiyon na iyon, tulad ng baga o tiyan, halimbawa.

Kaya, mas mahusay na palaging kumunsulta sa isang pangkalahatang praktikal upang matukoy ang totoong sanhi ng sakit at humirang ng pinakamahusay na espesyalista na gumawa ng pinaka naaangkop na paggamot.

1. Hindi magandang pustura

Ang mahinang pustura sa buong araw ay isang pangunahing sanhi ng sakit sa maraming mga lugar sa likod, lalo na kung gumugol ka ng maraming oras na nakaupo sa iyong likuran sa likuran. Nangyayari ito dahil ang gulugod ay sumasailalim sa patuloy na presyon, na nagtatapos sa sobrang pag-overload ng mga kalamnan at ligament ng likod, na nagreresulta sa sensasyon ng patuloy na sakit.

Ano ang dapat gawin: mas mahusay na palaging mapanatili ang isang wastong pustura sa buong araw, ngunit ang tip na ito ay mas mahalaga para sa mga nagtatrabaho sa kanilang mga likuran na palaging baluktot. Tingnan ang 7 gawi na nakakapinsala sa posture at kahit na ilang mga ehersisyo na makakatulong na palakasin ang iyong likod upang mapawi ang ganitong uri ng sakit.

2. Pinsala sa kalamnan o pagkontrata

Kasabay ng hindi magandang pustura, ang mga pinsala sa kalamnan at mga kontrata ay isa pang pangunahing sanhi ng sakit sa likod. Ang ganitong uri ng pinsala ay mas madalas sa mga taong nagsasanay na may sobrang mabibigat na timbang, ngunit maaari rin itong mangyari sa bahay, kapag sinusubukan mong kunin ang isang napakabigat na bagay, gamit lamang ang likod.

Ano ang dapat gawin: pahinga at upang mapawi ang sakit, ang isang mainit na bote ng tubig ay maaaring mailapat upang makapagpahinga ang mga apektadong kalamnan. Bilang karagdagan, ang pagkakaroon ng isang massage sa lugar ay nakakatulong upang mabawasan ang pamamaga at mapabuti ang kakulangan sa ginhawa. Suriin ang iba pang mga tip upang gamutin ang isang pagkontrata ng kalamnan.

3. Herniated disc

Ang mga Herniated disc ay nangyayari kapag ang disc sa pagitan ng vertebrae ay sumasailalim ng ilang pagbabago, na nagiging sanhi ng patuloy na sakit na lumala kapag lumilipat sa likod. Bilang karagdagan, maaari pa rin itong tingle o nasusunog na pandamdam sa likod sa alinman sa mga bisig o binti, dahil maaari itong lumiwanag sa iba pang mga bahagi ng katawan.

Karaniwan nang bumangon ang Hernia bilang isang resulta ng hindi magandang pustura sa loob ng mahabang panahon, ngunit maaari rin itong bumuo sa pamamagitan ng pagpili ng napakabigat na mga bagay nang hindi pinoprotektahan ang iyong likuran. Alamin ang lahat ng mga sanhi ng herniated discs at ang kanilang mga sintomas.

Ano ang dapat gawin: kung ang isang herniated disc ay pinaghihinalaang, ang isang orthopedist ay dapat na konsulta upang masuri ang pagbabago na naganap sa disc sa pagitan ng vertebrae at upang simulan ang pinaka naaangkop na paggamot, na maaaring isama ang lahat mula sa paggamit ng analgesic at anti-namumula na gamot, upang operasyon.

4. Osteoarthritis

Kahit na ito ay mas bihirang, ang osteoarthritis ay maaari ding maging isang mahalagang sanhi ng sakit sa gitna ng likod, dahil ang sakit na ito ay nagiging sanhi ng unti-unting pagkasira ng mga cartilages na namamalagi sa pagitan ng vertebrae. Kapag nangyari ito, ang mga buto ay nagtatapos sa pag-scrape laban sa bawat isa, na nagiging sanhi ng hitsura ng sakit, na lumala sa paglipas ng panahon.

Ano ang dapat gawin: pumunta sa orthopedist upang kumpirmahin ang diagnosis at, kung kinakailangan, simulan ang paggamot sa mga sesyon ng physiotherapy. Kung ang ganitong uri ng paggamot ay hindi sapat upang mapawi ang sakit, maaaring isaalang-alang ng doktor na magsagawa ng operasyon. Matuto nang higit pa tungkol sa kung paano ginagawa ang physiotherapy para sa osteoarthritis.

5. Maliit na bali ng gulugod

Sa pagsulong ng edad, ang mga buto ay nagiging mas marupok at, samakatuwid, karaniwan para sa mga maliliit na bali ay lilitaw sa vertebrae ng gulugod, lalo na pagkatapos ng ilang uri ng aksidente, nahulog o isang suntok sa likuran. Ang sakit na nanggagaling sa bali ay maaaring maging matindi at lumitaw mismo pagkatapos ng trauma, ngunit maaari rin itong lumitaw nang unti-unti.

Bilang karagdagan sa sakit, ang isang maliit na bali sa gulugod ay maaari ring maging sanhi ng tingling sa iba pang mga bahagi ng katawan, tulad ng mga braso, kamay o binti, halimbawa.

Ano ang dapat gawin: kahit na ang karamihan sa mga bali ay napakaliit, maaari silang magtapos sa pagbuo kung walang sapat na paggamot. Samakatuwid, kung ang isang bali ay pinaghihinalaang, ang isang appointment ay dapat gawin sa orthopedist. Hanggang sa konsulta, ang perpekto ay upang maiwasan ang paggawa ng labis na pagsisikap sa iyong likuran. Tingnan kung aling mga pagpipilian sa paggamot ang pinaka ginagamit sa kaganapan ng isang bali ng gulugod.

6. Mga problema sa baga

Minsan, ang sakit sa likod ay maaaring hindi direktang nauugnay sa mga kalamnan ng gulugod o likod, at maaaring lumitaw kapag may mga problema sa baga, tulad ng lalo na kung ang sakit ay lilitaw o nagiging mas matindi kapag huminga. Sa mga kasong ito, ang iba pang mga sintomas na nauugnay sa paghinga ay maaari ring lumitaw, tulad ng igsi ng paghinga o patuloy na pag-ubo.

Ano ang dapat gawin: Kung ang sakit sa likod ay nauugnay sa iba pang mga palatandaan ng mga problema sa baga, dapat mong makita ang isang pangkalahatang practitioner o pulmonologist upang makilala kung mayroong mga pagbabago o impeksyon sa baga na kailangang tratuhin.

7. Mga problema sa tiyan

Katulad sa baga, kapag ang tiyan ay naapektuhan ng ilang pagbabago, tulad ng reflux o ulser, halimbawa, ang sakit ay maaaring lumiwanag sa gitna ng likod. Gayunpaman, sa sitwasyong ito, ang mga tao ay karaniwang nakakaranas ng isang nasusunog na sensasyon sa lalamunan, nahihirapan sa pagtunaw at pagsusuka.

Ano ang dapat gawin: Kapag pinaghihinalaan mo na ang sakit sa likod ay maaaring isang palatandaan ng problema sa tiyan dapat kang pumunta sa gastroenterologist. Hanggang sa konsultasyon, ang pinakamahalagang bagay ay upang mapanatili ang isang malusog na diyeta, na may kaunting pinirito na pagkain, taba o asukal, pati na rin ang paggamit ng tsaa ng pagtunaw, halimbawa. Suriin ang ilang mga likas na paraan upang mapawi ang sakit sa tiyan habang hinihintay ang iyong appointment.

Kailan pupunta sa doktor

Sa karamihan ng mga kaso, ang sakit sa gitna ng likod ay hindi isang tanda ng isang malubhang problema. Gayunpaman, dahil ang sakit na ito ay maaari ring maiugnay sa mga kagyat na sitwasyon tulad ng atake sa puso, ipinapayong pumunta sa ospital kung ang iba pang mga sintomas tulad ng:

• Pakiramdam ng higpit sa dibdib; Pagkasasakit; Hirap sa paghinga nang husto; Hirap sa paglalakad.

Bilang karagdagan, kung ang sakit ay tumatagal din ng higit sa 1 linggo upang mawala, dapat kang pumunta sa pangkalahatang practitioner o orthopedist, upang makilala ang sanhi at simulan ang pinaka naaangkop na paggamot.