Sakit sa dulo ng gulugod: 6 sanhi at kung ano ang dapat gawin

Ang sakit sa dulo ng gulugod ay karaniwang hindi malubha, at maaaring maging resulta ng hindi magandang pustura o paulit-ulit na pagsisikap, halimbawa, na madaling malutas nang may pahinga at magaan na masahe sa site ng sakit. Gayunpaman, kapag ang sakit ay nagiging matindi at palagi, mahalaga na pumunta sa doktor upang ang mga sintomas ay nasuri, ang pagsusuri ay ginawa at, sa gayon, maaaring magsimula ang paggamot.

Ang paggamot para sa sakit sa dulo ng gulugod ay maaaring gawin sa paggamit ng mga relaxant ng kalamnan o mga gamot na anti-namumula, depende sa uri ng sakit at payo ng medikal, bilang karagdagan sa mga sesyon ng physiotherapy upang mapalakas ang mga kalamnan at mapawi ang mga sintomas.

Pangunahing sanhi

Ang sakit sa dulo ng gulugod ay karaniwang hindi malubha at madaling malutas nang may pahinga, session ng physiotherapy at paggamit ng mga gamot na anti-namumula, halimbawa. Ang mga pangunahing sanhi ng sakit sa likod ay:

1. Sakit sa likod na sakit

Ang mababang sakit sa likod ay tumutugma sa sakit sa pagtatapos ng gulugod na maaaring o hindi sinamahan ng sakit sa mga binti o puwit na maaaring tumagal ng mas mababa sa o higit sa 1 buwan. Ang mababang sakit sa likod ay maaaring sanhi ng hindi magandang pustura, sakit sa likod, hindi pagkilos ng pisikal, lokal na impeksyon o kahit isang tumor.

Ano ang dapat gawin: Sa kaso ng mababang sakit sa likod, ang paggamot ay maaaring gawin sa paggamit ng mga gamot, tulad ng mga kalamnan ng pag-relax at mga anti-namumula na gamot, halimbawa, palaging may gabay sa medikal. Maaari ring inirerekomenda ang Physiotherapy upang palakasin ang mga kalamnan at mabawasan ang sakit. Suriin ang ilang mga diskarte sa lutong bahay laban sa sakit sa likod sa video sa ibaba:

2. Pamamaga ng sciatic nerve

Ang sciatic nerve ay nagsisimula sa dulo ng gulugod at, kapag inflamed o compressed, ay maaaring maging sanhi ng matinding sakit sa likod, bilang karagdagan sa sakit sa puwit at binti. Ang pamamaga ng sciatic nerve ay maaari ring magdulot ng kahirapan sa pagpapanatili ng erect erect at mas mababa at sakit kapag naglalakad. Matuto nang higit pa tungkol sa sciatic nerve.

Ano ang dapat gawin: Kapag napansin mo ang mga unang sintomas ng pamamaga sa sciatic nerve, mahalaga na kumunsulta sa isang orthopedist upang ang pagsusuri ay maaaring gawin at magsimula ang paggamot, na maaaring gawin sa paggamit ng mga anti-inflammatories upang mapawi ang mga sintomas. Mga sesyon ng physiotherapy upang mabawasan ang sakit, pamamaga at palakasin ang mas mababang likod at sa gayon ay mapabuti ang kalidad ng buhay. Narito kung paano gamutin ang sciatic nerve sa bahay.

3. Paulit-ulit na pagsisikap

Ang pagsasagawa ng mga paulit-ulit na aktibidad na nagsasangkot sa mas mababang likod, tulad ng pagsakay sa isang bisikleta o paglulukso ng maraming beses sa araw, ay maaaring maging sanhi ng pamamaga ng mga kalamnan at ligament sa rehiyon, na nagreresulta sa sakit sa pagtatapos ng gulugod.

Ano ang dapat gawin: Sa kaso ng sakit sa dulo ng gulugod dahil sa paulit-ulit na pagsisikap, inirerekomenda na magpahinga at, kung kinakailangan, na kumuha ng mga anti-namumula na gamot, tulad ng Diclofenac, halimbawa, upang mapawi ang mga sintomas. Gayunpaman, kung ang sakit ay hindi mawawala kahit na sa paggamit ng mga gamot na anti-namumula, mahalagang pumunta sa orthopedist upang siyasatin ang sanhi ng sakit.

4. Masamang pustura

Ang masamang pustura ay isa sa mga pangunahing sanhi ng sakit sa pagtatapos ng gulugod, dahil ang hindi tamang pustura kapag nakaupo, halimbawa, ay maaaring magdulot ng labis na presyon sa coccyx, na nagreresulta sa mababang sakit sa likod.

Ano ang dapat gawin: Kung ang sakit sa dulo ng gulugod ay ang resulta ng hindi magandang pustura, maaari kang bumangon sa buong araw upang mabatak at magbigay ng magaan na masahe sa site ng sakit. Bilang karagdagan, mahalaga na iwasto ang pustura upang maiwasan ang karagdagang sakit o iba pang mga problema. Suriin ang 5 mga tip upang makamit ang tamang pustura.

5. Herniated disc

Ang mga Herniated disc ay nangyayari kapag ang intervertebral disc ay umalis sa site, na humahantong sa compression ng mga nerbiyos sa rehiyon at nagreresulta sa sakit sa mas mababang likod. Bilang karagdagan sa sakit sa dulo ng gulugod, maaaring may kahirapan sa paglalakad at baluktot, kahinaan sa mga binti at kahit na ang mga pagbabago sa paggana ng pantog dahil sa compression ng mga lokal na nerbiyos. Alamin kung ano ang mga sintomas ng herniated disc.

Ano ang dapat gawin: Kapag ang isang herniated disc ay pinaghihinalaang, mahalagang pumunta sa orthopedist upang gawin ang pagsusuri sa pamamagitan ng pagsusuri ng mga sintomas at pagsusuri sa mga pagsubok, tulad ng X-ray. Bilang karagdagan, mahalaga na magsagawa ng mga sesyon ng pisikal na therapy sa pagbutihin ang kalidad ng buhay ng tao. Tingnan kung paano ginagawa ang pisikal na therapy para sa herniated discs.

6. Renalong bato

Ang pangunahing sintomas ng mga bato sa bato ay talamak na sakit sa dulo ng likuran, na mas tiyak sa pag-ilid na rehiyon, na lumabas dahil sa pagkakaroon ng mga bato sa bato na nagdudulot ng pamamaga at sagabal ng daloy ng ihi sa urinary tract. Tingnan kung ano ang mga palatandaan at sintomas ng mga bato sa bato.

Ano ang dapat gawin: Kung lumitaw ang mga sintomas na katangian ng krisis sa bato, mahalagang kumonsulta sa isang nephrologist upang ang mga pagsusuri ay maaaring gawin upang matukoy ang pagkakaroon ng mga bato at ang kanilang laki upang ang pinakamahusay na paggamot ay maaaring tukuyin. Gayunpaman, upang maiwasan ang pagbuo ng mga bato sa bato, mahalaga na magkaroon ng malusog na gawi sa pamumuhay, na may isang balanseng diyeta at regular na ehersisyo, bilang karagdagan sa pag-inom ng hindi bababa sa 2 litro ng tubig sa buong araw. Alamin kung ano ang gagawin upang mapawi ang renic colic.

Kailan pupunta sa doktor

Inirerekomenda na pumunta sa doktor kapag ang mga sakit sa dulo ng gulugod ay matindi, pare-pareho, huwag umalis sa pamamahinga at lumitaw ang iba pang mga sintomas, tulad ng:

• Sakit sa binti o puwit; sensasyon ng pamamanhid o tingling sa likuran, binti o puwit; Hirap sa paggalaw tulad ng paglalakad, pagbaba o pag-angat;

Ang pagpunta sa doktor ay mahalaga upang ang mga pagsusuri ay maaaring gawin upang tapusin ang diagnosis at, sa gayon, simulan ang paggamot sa lalong madaling panahon, maiwasan ang pag-unlad ng sakit at mga komplikasyon.