- Paano malalaman kung normal ang aking galit
- Ano ang maaaring mangyari kung hindi mo makontrol ang iyong sarili
- Paano mabawasan ang mga tantrums
Ang hindi mapigilan na pag-atake ng galit, labis na galit at biglaang pagkagalit ay maaaring maging mga palatandaan ng Hulk Syndrome, isang sikolohikal na karamdaman kung saan mayroong isang hindi mapigilan na galit, na maaaring samahan ng pandiwang at pang-aaksyong pisikal na maaaring makapinsala sa tao o iba pa na malapit sa kanya.
Ang karamdaman na ito, na kilala rin bilang Intermittent Explosive Disorder, ay karaniwang nakakaapekto sa mga indibidwal na may patuloy na mga problema sa trabaho o sa personal na buhay, at ang paggamot nito ay maaaring gawin sa paggamit ng mga gamot upang makontrol ang mood at sa isang psychologist.
Ang mga taong nahawaan ng toxoplasma gondi sa utak ay pinaniniwalaan na mas malamang na mabuo ang sindrom na ito. Ang Toxoplasma ay naroroon sa mga feces ng pusa, at nagiging sanhi ng isang sakit na tinatawag na toxoplasmosis, ngunit maaari rin itong dumalo sa lupa at kontaminadong pagkain. Tingnan ang ilang mga halimbawa ng mga mapagkukunan sa pagdidiyeta na maaaring maging sanhi ng sakit sa pamamagitan ng pag-click dito.
Paano malalaman kung normal ang aking galit
Karaniwan ang pakiramdam ng galit sa isang nakababahalang sitwasyon tulad ng mga pag-crash ng kotse o mga tantrums ng mga bata, at ang pakiramdam na ito ay normal hangga't mayroon kang kamalayan at kontrol dito, nang walang biglaang mga pagbabago sa isang estado ng galit at agresibong pag-uugali, kung saan maaari mong ilagay ang panganib ang kagalingan at kaligtasan ng iba.
Gayunpaman, kapag ang pagsalakay ay hindi nababagabag sa sitwasyon na nag-trigger ng galit, maaari itong maging isang palatandaan ng Hulk Syndrome, na kung saan ay nailalarawan sa:
- Kakulangan ng kontrol sa agresibong salpok; Paghiwa ng sarili o pag-aari ng iba; Mga pagpapawis, panginginig at panginginig ng kalamnan; Tumaas ang rate ng puso; Mga pandamdam sa pandiwang o pagsalakay sa pisikal sa ibang tao nang walang dahilan upang bigyang-katwiran ang saloobin na ito; Pakiramdam ng pagkakasala at kahihiyan pagkatapos ng pag-atake.
Ang diagnosis ng sindrom na ito ay ginawa ng isang psychiatrist batay sa personal na kasaysayan at mga ulat mula sa mga kaibigan at pamilya, dahil ang kaguluhan na ito ay napatunayan lamang kapag ang agresibong pag-uugali ay paulit-ulit sa maraming buwan, na nagmumungkahi na ito ay isang talamak na sakit.
Bilang karagdagan, kinakailangan upang hadlangan ang posibilidad ng iba pang mga pagbabago sa pag-uugali, tulad ng Antisocial Personality Disorder at Borderline Personality Disorder.
Ano ang maaaring mangyari kung hindi mo makontrol ang iyong sarili
Ang mga kahihinatnan ng Hulk's Syndrome ay dahil sa hindi maiisip na pagkilos na ginawa sa panahon ng mga tantrums, tulad ng pagkawala ng trabaho, pagsuspinde o pagpapatalsik mula sa paaralan, diborsyo, kahirapan na may kaugnayan sa ibang tao, aksidente sa kotse at pag-ospital sa mga pinsala na dumanas sa pagsalakay.
Ang agresibong kondisyon ay nangyayari kahit na walang paggamit ng alkohol, ngunit kadalasan ay mas matindi ito kapag natupok ang pag-inom ng alkohol, kahit na sa maliit na dami.
Paano mabawasan ang mga tantrums
Ang mga karaniwang tantrums ay maaaring kontrolado ng isang pag-unawa sa sitwasyon at pag-uusap sa mga kamag-anak at kaibigan. Karaniwan ang galit ay lumilipas nang mabilis at ang tao ay naghahanap ng isang nakapangangatwiran na solusyon sa problema. Gayunpaman, kapag ang mga tantrums ay madalas at nagsisimulang mawalan ng kontrol, inirerekomenda na samahan ng isang sikologo at tulungan ang mga miyembro ng pamilya na malaman na harapin at kontrolin ang mga tantrums at pagsalakay.
Gayunpaman, bilang karagdagan sa psychotherapy, sa Hulk Syndrome kinakailangan din na gumamit ng mga gamot na antidepressant o mga stabilizer ng mood, tulad ng lithium at carbamazepine, na makakatulong na makontrol ang mga emosyon, na mabawasan ang pagsalakay.
Upang makatulong na makontrol ang galit at maiwasan ang mga pag-atake ng galit, tingnan ang mga halimbawa ng mga natural tranquilizer.
