Upang magkaroon ng isang tinukoy na tiyan, kinakailangan na magkaroon ng isang mababang porsyento ng taba ng katawan, malapit sa 20% para sa mga kababaihan at 18% para sa mga kalalakihan. Ang mga halagang ito ay nasa loob pa rin ng mga pamantayan sa kalusugan. Parehong ehersisyo at oriented sa diyeta, para sa pagkawala ng taba at magkaroon ng isang tinukoy na tiyan, ...
Upang malaman kung mataas ang iyong kolesterol, kailangan mong gumawa ng isang pagsusuri sa dugo sa laboratoryo, at kung ang resulta ay mataas, higit sa 200 mg / dl, mahalagang makita ang isang doktor upang makita kung kailangan mong uminom ng gamot, gumawa ng mga pagbabago sa iyong diyeta at / o dagdagan ang kasanayan ng ehersisyo ...
Ang mga unang kaso ng pagkamatay na naitala ng Ebola virus ay lumitaw sa Gitnang Africa noong 1976. Unawain kung ano ang mga pangunahing uri ng impeksyon na ito at kung paano protektahan ang iyong sarili, kung naglalakbay ka sa isang lugar na may mga aktibong kaso
Ang isang mahusay na paraan upang palitan ang Pranses na tinapay, na gawa sa puting harina, ay kumain ng tapioca, crepioca, pinsan o oat na tinapay, na mahusay na mga pagpipilian, ngunit posible din na palitan ang ordinaryong tinapay na may mga pagkaing mayaman sa protina, tulad ng isang omelet na may keso , o isang pinakuluang itlog, halimbawa.
Upang gamutin ang banayad na kyphosis maaaring kailanganin upang mapanatili ang magandang pustura sa pang-araw-araw na batayan at ehersisyo na nagpapalakas sa likod at tiyan, ngunit sa mga pinakamahirap na kaso, kapag mayroong katamtaman o malubhang hyperkyphosis physiotherapy o operasyon session ay inirerekomenda upang iwasto ang haligi
May mga gamot na hindi dapat dalhin, upang maiwasan ang mga side effects o tiyakin lamang na gumana sila nang maayos. Tingnan ang nangungunang 5 pag-iingat na dapat mong gawin kapag kailangan mong gumamit ng isang bagong gamot
Ang pagkalito sa kaisipan ay ang kawalan ng kakayahang mag-isip nang malinaw na gumagawa ng isang matatandang tao, halimbawa, gumamit ng tinidor upang kumain ng sopas, magsuot ng damit ng taglamig sa tag-araw o kahit na ipakita ang kahirapan sa pag-unawa sa mga simpleng order. Ang ganitong uri ng pagkalito ay maaaring bumangon nang dahan-dahan sa pag-unlad ng ...
Ang mga esophageal varices ay lilitaw kapag ang mga daluyan ng dugo ng esophagus ay naging sobrang dilat at maaaring maging sanhi ng pagdurugo at maaaring mangyari dahil sa mga problema sa atay, tulad ng atay cirrhosis o hepatitis B. Maunawaan kung ano ang mga esophageal varices, kung ano ang mga sintomas at kung paano dapat ang paggamot
Ang Aloe vera lotion, Caladryl at Bepantol ay kabilang sa mga pagpipilian. Suriin ang higit pang mga halimbawa.
Upang malaman kung ikaw ay nasa mabuting kalusugan, mahalaga na kumunsulta sa iyong doktor nang regular upang ang mga pagsusuri ay maaaring hilingin at isagawa upang maipahiwatig kung gaano kahusay ang iyong ginagawa, tulad ng pagsukat ng presyon ng dugo, konsentrasyon ng asukal sa dugo at pagsasagawa ng pagsusuri sa dugo. ihi.
Ang pag-alam kung paano baguhin ang lampin ng isang taong naka-bedridden ay napakahalaga upang madagdagan ang ginhawa at maiwasan ang hitsura ng lampin na pantal. Tingnan ang simpleng gabay na hakbang-hakbang upang mabago nang tama at walang hirap ang iyong lampin
Ang paggamot para sa pag-alis ng cyst ng Baker ay maaaring gawin sa mga gamot, pamahid, session ng pisikal na therapy o kahit na ang operasyon. Unawain ang pinakamahusay na pagpipilian.
Upang gamutin ang rheumatoid arthritis at osteoarthritis, na siyang pinaka-karaniwang uri ng sakit sa buto, kinakailangan na pumunta sa rheumatologist upang simulan ang paggamit ng mga anti-namumula at anti-rayuma na mga remedyo upang bawasan ang sakit at pamamaga, na pumipigil sa paggalaw at hindi payagan kang matulog ...
Ang Biotin ay isang bitamina ng B complex, na tumutulong sa metabolismo ng mga sustansya at sa pagbuo ng keratin, na ginagawang mas lumalaban ang buhok, makintab at malusog, pinipigilan din ang pagkawala ng buhok at puting buhok. Alamin kung paano ito dalhin, kung saan hahanapin ito at ang mainam na dosis ng bitamina na ito.
Tingnan kung paano gamitin ang iyong telepono at tablet nang hindi nakakakuha ng sakit sa leeg.
Ang wastong paraan ng paggamit ng mga saklay ay palaging nasa gilid ng tapat ng nasugatang binti, at ang unang hakbang ay palaging kasama ng nasugatang binti at saklay sa parehong oras. Suriin ang higit pang mga detalye upang makaramdam ng ligtas at hindi mahulog
Ang pagsusuka ay dapat lamang na ma-impluwensyahan kung mayroong indikasyon mula sa doktor o kapag kumakain ng isang bagay na nagdudulot ng isang napakasamang pakiramdam, na hindi napabuti kung hindi man. Tingnan kung paano ito gagawin nang tama at maunawaan ang mga panganib ng paggawa nito nang madalas.
Ang Dengue, Zika at Chikungunya ay mga impeksyon na may isang maikling tagal ngunit maaaring maging sanhi ng medyo hindi komportable na mga sintomas, tulad ng pag-aantok, pagkapagod at malubhang sakit sa magkasanib na sakit. Suriin ang pangangalaga na maaari mong gawin upang mabawi ang bilis
Ang trangkaso ay isang pangkaraniwang sakit na tumatagal ng mga 10 araw, gayunpaman, kung hindi ginagamot nang maayos, maaaring lumitaw ang mga komplikasyon. Alamin ang pangunahing komplikasyon ng trangkaso.
Upang maglakad nang tama ang baston, dapat itong nakaposisyon sa kabaligtaran ng nasugatang binti, dahil kapag inilalagay ang tungkod sa parehong bahagi ng nasugatang binti, ilalagay ng indibidwal ang bigat ng katawan sa tuktok ng tubo, na hindi tama. Ang tubo ay isang dagdag na suporta na nagpapabuti sa balanse ...
Ano ito: Ang concussion ng cerebral ay isang pinsala na nakakaapekto sa lahat ng mga lugar ng utak at pansamantalang binabago ang mga normal na pag-andar nito, tulad ng memorya, konsentrasyon o balanse, halimbawa. Kadalasan, ang tserebral concussion ay mas madalas pagkatapos ng mas malubhang traumas, tulad ng mga aksidente sa trapiko ...
Ang Chondropathy sa tuhod ay isang suot na kasukasuan na nagdudulot ng sakit at kakulangan sa ginhawa sa harap ng tuhod, na napaka-karaniwan sa mga runner. Narito kung paano magamot.
Ang Chondrosarcoma ay isang bihirang uri ng cancer kung saan mayroong paglaganap ng mga cancerous cartilage cells, na nagdudulot ng sakit at lokal na pamamaga. Unawain kung ano ang chondrosarcoma, pangunahing sintomas, pagsusuri at paggamot
Ang pagkilala sa huli at kakulangan ng sapat na paggamot para sa malaria ay maaaring magresulta sa maraming mga komplikasyon, tulad ng kabiguan sa bato, pinalaki ang atay at pali at maging kapansanan sa utak. Malaman ang pangunahing komplikasyon ng malaria.
Upang maglakad muli, pagkatapos ng amputation ng paa o paa, maaaring kailanganing gumamit ng prostheses, crutches o isang wheelchair. Tingnan kung aling mga anyo ng pagpapakilos ang pinaka ginagamit at kung paano makikipag-ugnay sa kanila
Alamin kung ano ang dapat gawin upang mabuhay nang mas mahaba at malusog, maantala ang epekto ng pagtanda, maabot ang isang kamatayan sa pamamagitan ng mga likas na kadahilanan.
Ang pagkilos nang mabilis pagkatapos ng isang pinsala sa palakasan ay hindi lamang mahalaga para maibsan ang sakit at pagdurusa, nakakatulong din ito upang maiwasan ang pangmatagalang mga komplikasyon mula sa pag-aring, pati na rin ang pagpabilis ng pagbawi ng atleta. Tingnan kung ano ang gagawin sa harap ng 5 pinakakaraniwang pinsala sa sports
Upang maayos na gamutin ang sakit, kinakailangang pumunta sa doktor at mailalarawan nang wasto ang sakit, tumutukoy sa rehiyon ng katawan kung saan ang sakit ay pinakamalakas, na sinasabi kung ito ay mula sa uri ng barya o pakurot, halimbawa, na nagpapaalam sa dalas nito at, kung mayroong isang bagay na humahantong sa paglala nito, tulad ng pagpapataas ng ...
Ang converter ng servikal ay isang menor de edad na operasyon kung saan tinanggal ang isang hugis ng cone ng cervix upang masuri sa laboratoryo. Kaya, ang pamamaraang ito ay nagsisilbi upang magsagawa ng isang biopsy ng cervix kapag mayroong anumang pagbabago na nakilala sa pamamagitan ng pag-iwas, ...
Ang paglalagay ng isang balde sa silid, ang pagkakaroon ng mga halaman sa loob ng bahay o pag-shower kasama ang bukas na pintuan ng banyo ay ilang mga diskarte upang matulungan ang kahalumigmigan ng hangin sa bahay. Tingnan kung paano gamitin ang mga diskarte na ito at suriin ang higit pang mga tip
Matapos ang isang pinsala sa ulo, ang tao ay maaaring nasa isang pagkawala ng malay, magkaroon ng mga seizure, nawalan ng memorya o magkaroon ng iba pang malubhang sunud-sunod. Alamin kung ano sila.
Ang acetylsalicylic acid, na tanyag na tinatawag na aspirin, ay isang napaka-pangkaraniwang anti-namumula na pangpawala ng sakit, ngunit dapat lamang itong makuha sa isang medikal na indikasyon dahil maraming mga contraindications. Malaman ang mga panganib ng gamot sa sarili at huwag kumuha ng aspirin sa mga sumusunod na sitwasyon: kung ito ay ...
